מה גרם לי להתחיל את טאי צ'י?

סיפורים על כמה מחברי טאי צ'י של ד"ר לאם במסעותיהם

ד"ר פול לאם, סידני, NSW, אוסטרליה
התחלתי בטאי צ'י מ 1974 לאחר שסיים את לימודיו בבית הספר לרפואה. היה ליאוסטיאוארתריטיס מאז שנות העשרה המוקדמות שלי. כאשר סיימתי את דלקת פרקים שלי היה די מתיש הרגשתי שאני באמת צריך לעשות משהו לעצמי. אני זוכר בכפר שבו גדלתי בסין, טאי צ'י נחשב יעיל עבור דלקת פרקים. החלטתי לנסות. ניסיתי כמה מורים אבל לא הרגשתי בנוח איתם. לאחר זמן מה הייתי בר מזל כדי ללמוד את חמי המנוח היה מתרגלת טאי צ'י מוכשרת והוא היה המורה הראשי שלי. מורים גדולים אחרים עזרו לי גם להעשיר את חוויית הטאי-צ'י שלי.
 
במהלך השנים טאי צ'י שינה כמעט את חיי. עכשיו בסוף שנות השישים שלי, דלקת פרקים שלי נשלטת היטב. אני עובד יותר משנים עשר שעות ברוב הימים, מלמד טאי צ'י ועוסק ברפואה. אני מרגיש מאושר ובריא. מסע הטאי-צ'י שלי לא היה אלא הנאה. זה הפך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלי.My זיכרונות חולקת את סיפור חיי, כולל השנים הסוערות הנאבקות לשרוד את הרעב במשך כמה שנים.
 
אני שמח לראות כל כך הרבה אנשים מכל תחומי החיים שיש חוויות נפלא במסע טאי צ 'י שלהם. נהניתי לקרוא את הסיפורים שלך; הם יהיו השראה לכולנו. תודה על השיתוף.
 
חזרה אלחלק עליון
 

 
אומנויות לחימה: נתיב לבריאות טובה, ברוס מ יאנג, אד, מאמן בכיר, מיין, ארה"ב

כאיש צעיר, אמנויות הלחימה היו תמיד בגדר תעלומה בשבילי, זו שקיוויתיאולי אפתור איזה יום. כמו רוב האנשים שראיתי המון דמויות מופיעות בסרטים ובטלוויזיה, מה שנראה כעובדות מופלאות הדורשות מיומנות אתלטית וכמעט קסומה, והייתי משוכנע שלעולם לא אוכל לחטוף את האבנים מידו של מאסטר, או לקפוץ בפראות לתוך האוויר, ועם כמה פיתולים, לבעוט יריב בראש או בחזה, ואז סוף סוף לנחות בקלות של ציפור חינני נחת על ענף עץ. מה שלא ידעתי אז זה שאומנות הלחימה שהרציתי כל כך לא היתה אמיתית. זה היה קיים רק במוחם של סופרים בדיוניים שיצרו אותו לבדר את ההמונים. הידע האמיתי והמיומנות של אמנויות הלחימה היה בשקט מחכה להתגלות במושג וו צ'י.

וו צ'י הוא מונח סיני אשר פורש כ"ריקנות ", והוא המפתח למציאת הכוח של אמנויות הלחימה, אשר קיים בתוך כל אחד מאיתנו. זה כבר אמר כי כוס מלאה אינו יכול להיות שימושי; זה רק כאשר הספל ריק כי זה יכול להיות שימוש. זה נכון גם לגבי המוח. אם התודעה התמלאה בעיסוק של העולם הסובב אותה, היא לעולם לא תהיה פתוחה למושגים או לרעיונות חדשים. זה לעולם לא יהיה הרצון לגלות את המשמעות האמיתית ואת הכוח אשר אומנויות הלחימה מציעים. ובמשך רוב חיי לא הייתי מוכן למצוא את הדרך הזאת; כמו המוח שלי תמיד היה מלא. הייתי עסוק; שקוע לחלוטין בעבודה שעשיתי כמפקח ציבורי בבית הספר. זה לא היה נדיר בשבילי לעבוד 12 כדי 14 שעות ביום, 6 ימים בשבוע. לא היה לי מקום בשגרה שלי עבור דברים כמו אומנויות הלחימה, או זמן בחיי להירגע. הלחץ היה עצום, ואני אפילו לא הייתי מודע לכך. גופי ונפשי החלו להפגין את השפעותיו של המתח הזה, ולא יכולתי להפסיק ללכת ולעשות מספיק זמן כדי לראות, או לטפל בו.

כשסוף סוף הבנתי מה קורה לי, התחלתי לחפש דרך להקל על הלחץ שאני חווה. זה היה באותו זמן שפגשתי את המורה הראשון שלי לאומנויות לחימה, שהיה המורה שלי במשך שנים רבות באמנות הלחימה הקוריאנית של Tae Kwon Do. בעוד Tae Kwon Do עשה להקל על חלק מהלחץ שלי נתיב הקריירה שלי סוג "A" האישיות גרמה, היא גם פתחה את הדלת החקירה שלי לאחר מכן על הרוחני של אומנויות הלחימה ואת הקשר שלה לתנועה של רוח האלוהים ב החיים שלי.

זה לא היה נדיר עבור המורה שלי ואני לבלות שעה בערך אחרי Tae Kwon לעשות שיעורים בתפילה, המבקשים הדרכה של אלוהים ריפוי על חיינו. כאן למדתי על פתיחות הלב, הנפש, הגוף והרוח. זה היה כאן למדתי כי היכולת שלנו לשמוע, לראות, לגעת, לטעום, הריח הם לעתים קרובות מעוכבת על ידי עסוק של חיי היומיום שלנו ואת העיסוקים חסרי דעת אנו עוקבים. בעוד Tae Kwon Do עזר להקל על הלחץ שלי, התחלתי להבין כי זה "צורה קשה" של אמנות לחימה צריך להיות מאוזן. הצלחתי למצוא את האיזון הנדרש במחקר של טאי צ'י צ'ואן, צ'יגונג ורייקי. אבל, כשהתחלתי לתרגל את האמנויות האלה, גיליתי גם שיש להם היבט ריפוי; ואני חושד שההחלמה המלאה והמהירה שלי משני אוטם בשריר הלב (התקף לב) נובעת לא מעט מהעובדה שקמתי ממיטת בית החולים שלי מיד כדי להמשיך את התרגול של טאי צ'י ורייקי.

עכשיו אני שמח לספר לאנשים כי טאי צ 'י הוא אחד הדרכים הטובות ביותר שאני יודע לעזור לאחרים להוביל חיים מאושרים ובריאים יותר; ואני שמח ללמד אותם איך הם יכולים לחלוק את המיומנות הזאת. איזו מתנה טובה יותר נוכל לתת זה לזה מאשר המתנה של ריפוי פיזי ורוחני?

(מאמר זה מכיל קטעים מתוך הספר הבא שלי: הרוחניות הנוצרית ואת דרך לחימה)
 
חזרה אלחלק עליון
 

 
למה למדתי טאי צ 'י: האזנה לקול הפנימי של חוכמה, Caroline Demoise, מאסטר מאסטר, NC, ארה"ב

כשהייתי 40 מוקדם שלי היה לי את זה מתמשך, מחשבה חוזרת "אם אתה רוצה להיותבריא כאשר אתה זקן, לראות תזונאי עכשיו. "

ערב אחד, בשיעורי מדיטציה, שמעתי אישה מדברת על תזונאית, שאמאן שלמדה רפואה סינית והחליטה לכבד את הקול הפנימי הזה. בביקור הראשון הוא שינה את חיי בצורה קיצונית. סוכר, מלח, דגנים, אלכוהול וקפה היו בחוץ. פירות טריים, ירקות, דגים, בשר דל שומן וטאי צ'י היו.

בגלל שיטות מניעה אלה, אני נמנע כמה אתגרים בריאותיים גנטיים במשפחה שלי. אני יודע בלבי שאם לא הייתי עושה את החיים האלה לשנות את השינויים בתזונה ואת אימוץ טאי צ 'י XNXX שנים, אני לא יהיה אדם תוסס, בריא אני היום ב 25.
 
חזרה אלחלק עליון


 
כריסטין קמפבל, קנברה, אקט, אוסטרליה

התחלתי בטאי צ'י מסיבות בריאותיות, 6 או 7 שנים. היתה לי אוסטאופורוזיס. הייתי שחיין רגיל. הרמת משקולות היתה בחוץ, לא יכולתי ללכת עוד יותר ממה שכבר עשיתי - הרגשתי כאילו אני עושה פחות מאשר תרגיל יותר כי היה לי פוליאומיטיס נדבק 1954.

חברה, ונדי, דיברה כל הזמן על טאי-צ'י, בבירור בהשפעת קדחת אסייתית חריפה. היא לקחה אותי להתאמן בחוץ. שאלתי את המורה, אליזבת הלנייטס, אם אוכל להצטרף לשיעור רגיל. מאוחר יותר הודתה שהיא חשבה שזה יהיה קשה מדי בשבילי, אבל אז גם אני.

הצטרפתי לכל השיעורים שלה: מתחילים, בינוניים ומתקדמים. בשנה שלאחר מכן, הלכתי לסדנה של סנט וינסנט בינואר, ועכשיו אני מנסה ללכת כל שנה, כמו גם עדכוני סידני. מצאתי משהו שאני יכול לעשות, למרות צד שמאל מאוד שביר.

השנה, עם ונדי, התחלתי ללמד שני שיעורים בשבוע, להשתלט על אליזבת. איזה הבדל גדול יש בין הפגנה ומעקב! אנחנו מלמדים לונג יאנג וטאי צ'י על דלקת פרקים. חלק מהחברים יותר פיזית בכיתה של המעמד מעוניינים כאשר אני מדגים תנועות מטה, במקום את הבעיטות יותר אנרגטי. אחרים שמחים כאשר אני מציע להם להתנסות כדי לראות כיצד תנועות מסוימות יתאים עם מוגבלות שלהם מוגבלות הם לא רק פיזית. אנחנו לוקחים טאי צ'י 'פליטים', אשר מורים בעבר שלהם ננזף להם על חולשותיהם. אנחנו גם מלמדים אסטרטגיות לזכור את השגרה, משהו שכולנו נאבקנו איתו.

צפיפות העצם שלי חזרה לקדמותה. אני יכול סוף סוף לבצע TAI CHI ללא רשימת הנחיה של מהלכים. אנחנו עוזרים לאחרים לחוות את היתרונות של טאי-צ'י. תודה לך ד"ר לאם וסדנאות הטאי צ'י הנפלאות.
 
חזרה אלחלק עליון
 

 

דברה לאונרד, IN, ארה"ב 

אני לא זוכר רק בן כמה הייתי כאשר שמעתי לראשונה את המילים "טאי צ 'י", 10-12 אולי?אני יודע שזה היה על יום ראשון בבוקר חדשות התוכנית, דיווח על ידי אדם בשם צ 'ארלס Kuralt, עיתונאי פופולרי למדי בארה"ב עד מותו 1997.

מתי ואיזה מאמר חדשותי אני לא יודע, אבל נדהמתי, "תראה איך הם זזים, אני רוצה ללמוד את זה! "זה כל מה שיכולתי לחשוב, ואז זה נגמר. שנים, לא עברו עשורים, כמעט ולא ראיתי שוב את המילים טאי צ'י.

עובד במשרד הכנסייה, בעוד באינטרנט, חיפשתי אירועים מעניינים עבור הקהילה הכנסייה כאשר ראיתי בכיתה המפורטים. התקשרתי למורה ושאלתי אותו אם הוא יכול לתת שיעורים בכנסייה שלנו, והוא אמר כן! לבסוף, אחרי יותר מ 40 שנים, הייתי הולך לקבל את ההזדמנות לזוז כמו האנשים שראיתי במאמר זה. זה שינה את חיי, איך אני מסתכל על הכל. אני אוהב ללמד את טאי צ'י ומבצע אותו, יש לי כל כך הרבה יותר ללמוד, אבל זה כמו שום דבר שעשיתי אי פעם או עבדתי לפני ומקווה בכנות שאני יכול לשמור על אדם אחר אומר "הלוואי שהתחלתי את זה לפני 30 שנים ".

חזרה אלחלק עליון 

 
וונדי מוקרגי, קנברה, אקט, אוסטרליה
 
באתי לטאי צ'י מסיבות רפואיות ומנטליות. לפני כמעט שבע שנים הבן שלי, עומר, שאובחן כסכיזופרניה ותרופות כדין, הגיע מסידני לגור איתי בקנברה. לעומר יש את הסימפטומים ה"שליליים" של המחלה, אשר מניחים לו לסגת מאנשים.

בקנברה הוא נסוג, אפילו לא רצה לעזוב את הבית אלא אם כן ילווה אותי. ניסיתי לעניין אותו בקבוצות ופעילויות רבות, אבל שום דבר לא יעורר אותו מהבידוד שלו.

אחר-כך הציעה עובדת המקרה שלו את טאי צ'י, בחוכמה, לשנינו. אז הצגנו את עצמנו בכיתה של אליזבת Halfnights במרכז הקהילתי Belconnen. תחת ההוראה העדינה והנחמדה של אליזבת, הכול השתנה. עומר התחיל להיפתח. הוא למד במהירות את הטופס; הוא רכש ביטחון והיה מוכן להסתובב בכוחות עצמו. הוא לא נשאר עם טאי צ'י, והעדיף להתאמן בחדר הכושר. הלחש נשבר. אני תמיד אסיר תודה לאליזבת ולטאי צ'י.

ואני? המשכתי לתרגל, השתתפתי בסדנאות פול לאם וכעת השתלטתי על השיעורים של אליזבת בבלקנן. טאי צ'י שינה שני חיים. אני מתכנן לא להיות בלעדיו.
 
חזרה אלחלק עליון

 
ג 'ניפר צ' ונג, סינגפור
 
"לפני שבע שנים עברתי ליד הפארק ועצרתי לראות קבוצה של טאי-צ'ימשתתפים העוסקים בטאי צ'י. הייתי בהשראת תנועות יפות, איטיות וחלקות של טאי צ'י, ואמרתי לעצמי שאני צריך ללמוד טאי צ'י. לאחר שעברתי את החלק הקשה ביותר של למידה, אני עכשיו נלהב ללמד טאי צ 'י. "

הבריאות שלי השתפרה ואני מתחזק כל יום. טאי צ'י הוא תרגיל נהדר.

יידע אותך על הפיתוח החדש שלנו של טאי צ 'י עבור תוכנית הבריאות.

חזרה אלחלק עליון
 

 
ליסה ג'יימס-לויד, ויקטוריה, אוסטרליה
את שיעורי טאי צ 'י נכתבו בתחילה על ידי וילפרד Kwok, פיזיוטרפיסטית / מאמן מאסטר במרכז האזרחים הבכירים של ווסט פוטסקריי, ויקטוריה.

כמטפלת לאם 84 שלי בשנה שעברה, אשר מושפעת מדלקת מפרקים ניוונית, איזון גרוע ודמנציה, יכול וילפרד לראות את היתרונות של שיעורי טאי צ'י עבור שנינו. הייתי חרדה, לישון מקופחת, אוכלת בריצה. להיות סוכרת עודף משקל היה גם מכשול לבריאות שלי. גופי היה נוקשה, בקושי הצליח לסובב את צווארי ואת כאבי לגעת. האדם השלווה והנוח נעלם מזמן.

בתוך 2 חודשים של שיעורי שבועי טאי צ'י וחזרה קבועה תחת שמי הלילה, שמתי לב שיפורים. הרגשתי רעננה ונינוחה אחרי כל שגרה. זה נראה "רגוע" אחד מקבל, בדרך כלל מן המדיטציה / התבוננות שקטה חזר. אני "לא להזיע את הדברים הקטנים", לישון טוב יותר איבדו 5kgs. תנועות הצוואר שלי מפתיעות טוב יותר והברכיים שלי לא "חורקות" כמו שהן עשו. באופן טבעי הרגשתי טוב יותר השראה לי לרצות לעשות יותר. אני מתכנן לקחת את הקורס בתשע התנועות הבאות ואת טאי צ'י לקידז.

אני מודה על ההזדמנות שניתנה לי לא רק על ידי וילפרד, אלא גם על ידי קולין בראון מ HealthWest, סאנשיין, ויקטוריה. על פי רוב היה קולין תפקיד חשוב בתפקידנו כמנהיגים של טאי צ'י והישרדותה של הקבוצה שלנו. הוא קיבל מימון קורס מלא באמצעות HealthWest, כולל עלות עבור החייאה הכשרה הנדרשת שבלעדיה רובנו לא היה מסוגל לבצע את עצמו מבחינה כספית. הוא היה מעורב בכיתה השבועית שלנו במשך שנה אחת, על לראות את ההתקדמות, ההשתתפות והפניות מקצועני בריאות אחרים במידת הצורך. המטרה היתה לבנות עצמית לקיום קבוצת טאי צ'י ולהפתעתם של כמה, ההצלחה ניכרת.

התוכנית לשנה החדשה היא להפעיל כיתות אחרות בתוך העירייה ואנחנו לא צריכים לפרסם כדי לקבל את המספרים! בתפקידה כמנהלת פרויקט קהילתי, מרי ג'ו קנט מ - Maribyrnong Council תמשיך להיות מעורבת בטאי - צ'י, שתטפל בלוגיסטיקה ותיאום את השיעורים שיופעלו על ידי המנהיגים המוכשרים של 4.

ההשראה באה בהרבה תחפושות. שלי עבר את ההתלהבות, עידוד ומסירות של מקצועני בריאות ומנהיגים של טאי צ'י, קבוצה והתקדמות עצמית. התבוננות, התמדה, השתתפות של אלה עם בעיות בריאותיות מתיש, שיפור בריאות הנפשית והפיזית. כולם משחקים תפקיד.

הכרת התודה שלי כנה לכל אלה שהדריכו אותי לאורך הדרך. בריאות טובה לכל.

חזרה אלחלק עליון
 

 
טרבור, ריינארט, יער, דיקן, גלוסטרשייר, בריטניה

בבית הספר לא היה לי תיאום או איזון, והוא היה חסר תועלת בספורט או בריקוד. בשלהי שנות השלושים המאוחרות, לאחר נפילה מסולם, השלמתי עם כאבי גב כרוניים ועוויתות של עמוד השדרה המידרדר, שהשתרע על ידי קרסול פגום. עסקים לקחו אותי לעתים קרובות למזרח הרחוק ולארה"ב, שם הייתי עדה לטאי צ'י שהופיעה בפארקים בכל קבוצות הגיל. כולם נראו כה גמישים ונראה שאין להם בעיות משותפות. יצאתי למסע שלי. בתחילה נאבקתי ללא מורה, כפי שמצאתי היו מדריכים ment קפדנית לא מתאים אילוצים פיזיים שלי.

יום ראשון אחד יושב ליד הנהר בהונג קונג, ומילא את הזמן בין היציאה לטיול צהריים לטיסת חצות הביתה, התבוננתי בטאי צ'י החן והעדין של הזקן. עודדתי אותו וניגשתי אליו, ולמרות שלא יכולנו לדבר זה עם זה, הוא בילה את 3 שעות "ללמד אותי" את עמדתו וצורתו. באמת התחלתי ללמוד טאי צ'י.

כמה שנים מאוחר יותר לאחר התמדה עם בפועל, גיליתי פול, וכן השתתפו הראשון שלו בבריטניה טאי צ 'י סדנה. התאוששתי מעווית, היה בגב אחורי, לא יכולתי לשבת כראוי והיה צורך במקל לתמיכה; עם זאת פול קידם אותי אל הכיתה ואת השלב 2nd של המסע שלי טאי צ'י התחיל.

עכשיו ב 60 מוקדם שלי, זה לשני האנשים האלה כי אני חייב תודה חמה שלי ליצירת תשוקה אשר שומר אותי פעיל וממוקדת, ומאפשר לי להנחות, ובמידה מועטה, לעזור לאנשים מכל היכולות, מן הילדים לא פעילה ולא פעילה של 80 / 90 בני שנה, במיוחד לקשישים שנהנים מטאי-צ'י איתי למרות מגבלות של שבץ, פרקינסון או דמנטia. 
 
חזרה אלחלק עליון
 

טוני סטוקר 
טוני סטוקר התחיל לעשות טאי צ'י תוך התמודדות עם סרטן. היא היתה בכיתה של ראלף דהנר, מאסטר מאסטר בסינסינטי, אוה, במשך יותר משנה והיה אמור למות לפני יותר משנה. היא גברת מתוקה
בירך את כולנו בכיתה טאי צ'י.

התחלתי ללכת לטאי צ'י משום שראיתי עלון בבית החולים המשיח שבו קיבלתי את הטיפולים הכימותרפיים שלי. זה הציע סוג של תרגיל וזה היה בחינם. ניסיתי כל מה שיכולתי למצוא חברה, לנרמל את חיי, לצאת מהבית ולנסות לשכוח את הסרטן חסר-המרפא שידעתי שיש לי.
לא ידעתי דבר על טאי צ'י ולא היו לי שום ציפיות.
 
הצורה שבה לימדו אותנו היתה קלה מספיק כדי שנוכל לעשות זאת, בהתחשב במצבם של אחדים מאתנו, אבל זה עדיין היה סוג של תרגיל. יכולנו לשבת ולנוח כל הזמן ורק לעשות את תנועות הזרוע. רובנו לא עשינו זאת. באתי לאהוב את השליטה הפיזית שרכשתי על גופי. אהבתי מאוד ללמוד את התנועות בצורה מדויקת יותר ולתרגל אותן שוב ושוב. היתה לו השפעה מרגיעה, כמעט מהפנטת. הכריחו אותי להתרכז בתנועה אחת או בחלק אחד של גופי בכל פעם, ויצרתי בריחה מהמחשבות על המתרחש בתוך הגוף הזה. היתה עדינות לתנועות, שהרגיעה אותי בעולם חפוז מאוד, שבו לא יכולתי עוד לעמוד בקצב. זה עזר לי לקבוע קצב חדש, קצב שיכולתי לשמור עליו.
אהבתי את הרעיון שאין שלמות. רק רמות של מצוינות ואני נאבק כדי להשיג את הרמה הבאה של מצוינות. באתי לאמץ את הרעיון של צ'י. זה לקח לי קצת זמן, ואני עדיין נאבק עם זה, כי אני רוצה להגיע לרמה של רוגע.
אנשים אחרים בכיתה אמרו לי שהם הרגישו את הקצה הרוחני הראשון וזה העביר אותי להמשיך לנסות.
משהו שיכול לגעת כל כך הרבה אנשים בכל כך הרבה דרכים חייב להיות שווה להמשיך. אהבתי להיות צופה על הימים שבהם יכולתי רק לצפות, וכן משתתף בימים שבהם אני יכול לקום ולנסות. אני בטיפול בהוספיס עכשיו, את כל הטיפול ומחכה למות.
 
טאי צ'י נשאר איתי כאחד הדברים שעשיתי, שהיה בעל ערך פנימי בשלומה ובשלווה. לפעמים אני יושב ומזיז את זרועותי או מניח עמדה שבה היו לי בעיות. בשבילי, טאי צ'י סיפק הצצה אל עולם חדש של רוגע ואיכות חיים שעזר לי להתמודד עם השנים האחרונות של אי נוחות
עייפות. אני מאמין טאי צ 'י להדוף את הלחץ של מול הלא ידוע וכי יש לו את הכוח להישאר עם אחד הרבה יותר ממה שהייתי מאמין. זה איתי עכשיו, למרות שאני כבר לא יכול לתרגל את זה.
 
בחזרה לחלק עליון
 

ד"ר דוד בורופסקי Gig Harbor, WA, USA
 
אמנם לא היה לי העונג לפגוש את ד"ר לאם, הרגשתי כאילו אני מכיר אותו דרך קטעי וידאו שלו וחשוב יותר דרך אשתי, מאדי.
מה אני רוצה לשתף זה איך טאי צ 'י השפיע לא רק Mady, אבל את חיינו, כמו בעל ואישה, גם כן. אשתי היא, פשוט, החבר הכי טוב שלי ואת האדם המדהים ביותר שאני מכיר. היא למדה את הלקחים של טאי צ'י עד כדי כך שהוא מסוגל ללמד. הייתי התלמידה הראשונה שלה ואני ממשיכה ללמוד ממנה.
אמנם יש לי דוקטורט בחינוך ואני נשיא מוצלח של קולג 'שנתיים בארצות הברית, משמעת היא, לצערי, לא הכוח שלי. אני 40 קילוגרם עודף משקל, למרות שאני כבר אתלט על העבר הקרוב שלי רחוק. מאדי לימדה אותי את הטאי צ 'י עבור דלקת פרקים על 60% של השמש 73 טופס. אני סטודנט קשוח. אני רגילה להיות בשליטה ונהגה להיות צודקת. הרי אני נשיא.
טאי צ'י לימד אותי שזה לא משנה מי אני או מה אני עושה. הנשימה, הכוח, התנועות, כולם פועלים יחד כדי להפוך את עצמך להיות שלם ובתוך. לא יכולתי ללמוד את זה בלי אשתי ובן זוגי, מאדי בורופסקי. היא לוקחת כל מה שהיא לומדת דרך קטעי וידאו, סמינרים שלה הדרכה, ומניות אותו איתי. היא באמת מכונת הוראה, משתפת אותי כל מה שחשוב ותומכת, אבל קשה כשהיא צריכה להיות. כל זה, על טאי צ'י, היא למדה מד"ר לאם.
חייה, חיי, וחיינו המשותפים, השתנו לעד בגלל מה שעשה ד"ר פול לאם. אני יכול רק להודות לו בענווה, על היותו מוכן לחלוק את הידע שלו ואת הכוח עם כל מי שהוא נוגע.
בחזרה לחלק עליון