טאי צ'י וקונג פו


ד"ר פול לאם
יש קווי דמיון רבים בין טאי צ'י לקונג פו. מתרגלי קונג פו ימצאו כי תרגול טאי צ 'י משלים ומשפר את כישוריהם קונג פו. הם יכולים להשתמש בתוכנית שיש לי במיוחד כדי להציג אמנים לחימה טאי צ 'י.

יש קווי דמיון רבים בין טאי צ'י לקונג פו. מתרגלי קונג פו ימצאו כי תרגול טאי צ 'י משלים ומשפר את כישוריהם קונג פו. הם יכולים להשתמש בתוכנית שיש לי במיוחד כדי להציג אמנים לחימה טאי צ 'י.

מה המשמעות של טאי צ'י?

טאי צ'י בסינית הרשמית פין יין ידוע בשם טאיג'י, ושמו הנכון הוא טאי צ'י צ'ואן (taijiquan). מילים סיניות שמסתיימות בקוואן או צ'ואן (שפירושו "אגרוף" בסינית) הן סוג של אמנות לחימה. טאי צ'י הוא מונח פילוסופי בסינית ומשמעותו "האולטימטיבי העליון של Ultimates".

קונג פו

המשמעות הסינית המקורית של קונג פו היא מיומנות הדורשת תרגול רב. לדוגמה, כאשר אמן לחימה התאמן הרבה, הוא אמר לעתים קרובות כי קונג פו שלו הוא טוב מאוד. אני חושב שבגלל זה בעולם המערבי קונג פו טועה בשם של אמנות לחימה סינית. אם אתה מבין את המשמעות האמיתית של קונג פו בסינית, כל מי מפתח מיומנות רבה על משהו הוא אמר שיש קונג פו טוב. לדוגמה, לעתים קרובות אמרתי לחייט הסיני שלי שהקונג פו שלו נהדר מאוד לעשות את המדים הטאי צ'י שלי.

מה שאנשים מתייחסים אליו לעתים קרובות בשם 'קונג פו' הוא באמת 'וושו'.

'וו' היא אומנות הלחימה ו 'שו' היא מיומנות מעורב אמנות הלחימה. תוכלו למצוא את המונח הזה הופך מקובל יותר בעולם אומנויות הלחימה. לדוגמה, אליפות העולם Wushu הוא אישר על ידי הגופים הרשמיים של מדינות רבות, שרבים מהם יש קונג פו כחלק משמם. הפדרציה האוסטרלית של קונג פו וושו הייתה ידועה בעבר בשם הפדרציה האוסטרלית של ארגוני קונג פו.

המשמעות של כל התנאים האלה מתפתחת כל הזמן, מה שעלול להוביל לבלבול אצל אנשים מסוימים. עם זאת, בינתיים, המשמעות של טאי צ'י קונג פו הוא הבין היטב.

הדעה שלי היא שזה לא ממש משנה איזה שם משמש: זה מה שזה אומר שזה הכי חשוב. לכן אני מעדיף להשתמש במונח 'טאי צ'י' לכל דבר - הוא חוסך בלבול.

אז מה זה טאי צ 'י?

בעולם האמנות הלחימה הסינית, היו שני זרמים רחבים, אחד שנקרא "בית הספר הקשה" כגון סגנון שאולין ואת סגנון האגרוף הדרומי, ואת "בית הספר רך" המיוצגים על ידי טאי צ 'י, Xingyiquan ו Baguaquan.

ישנם הבדלים בין שני הזרמים. בית הספר הקשה שם דגש רב יותר על אימון כוח ומהירות. סגנון זה נוטה להיות התקפות לחסום ו אגרופים מאומצת, ואת המתחרה מהר יותר חזק ינצח. בית הספר הפנימי הרך שם דגש על בניית כוח פנימי. תנועותיו רכות יותר, מעוקלות לעתים קרובות כמו בטאי-צ'י, ועיקרון לכך הוא הקונספט של המסה וקליטה ואספקת כוח המופעל בכוח פנימי.

מניסיוני עם זאת, רבים מן הספר שנקרא קשה גם ללמד אימון צ'יגונג, אימון מנטלי והכשרה פנימית רבה. באופן דומה, רבים של בתי הספר הפנימיים בגלוי, או לא כל כך בגלוי, הרכבת תלמידים על הרמה וחבטות - יותר מסורתי בסגנון הספר קשה של אימונים.

אז אני חושב שההבחנות בין בתי ספר פנימיים לחיצוניים ורכים וקשים הן שרירותיות ובדרך כלל מבוססות על איזה מהיבטים אלה מושם דגש רב יותר.

דמיון בין קונג פו לטאי צ'י

טאי צ 'י הוא כמובן אחד Wushu הידועים ביותר או קונג פו. עם זאת, קונג פו, במוחות של אנשים רבים, הוא שם נרדף לבית הספר קשה כי טאי צ 'י הוא בדרך כלל מתורגל לבריאות הם מאמינים שזה לא יכול להיכלל בתוכנית ההכשרה של זה. במאמר זה אני מתכוון להשתמש במונח קונג פו כדי מתכוון בעיקר את הספר קשה.

על בסיס זה, אני מאמין כי יש הרבה דמיון בין קונג פו טאי צ 'י. ראשית, המטרה המקורית של אמנויות אלה היתה אמנויות לחימה, כלומר, הם לימדו את אמנות הלחימה. בעיקרון, מטרת הלחימה היא לנצח את הקרב על ידי פגיעה או שליטה על היריב שלך מבלי לפגוע בעצמך. כל דיסציפלינות של אמנויות הלחימה מטרת להכשיר אותך להשתמש בכוח הגוף שלך כדי לחפש את החולשות של היריב שלך ולכן לנצח את הקרב.

אז, אם המטרות שלהם זהים, סוגים שונים של Wushu חייבים להיות הרבה דמיון בשיטות האימון שלהם - אימון אשר משפר את המיקוד הנפשי, משפר את הרוח, ומראה לך כיצד לנצל את החולשות של היריב שלך.

טאי צ'י משלימה עם קונג פו

מכיוון שטאי צ'י שמה דגש רב על נשימה, הרפיה ושיפור כוחו של צ'י, מיקוד נפשי ובהירות של המוח, זה יכול להיות מועיל מאוד עבור מתרגלי קונג פו ללמוד את זה. זה כמו להסתכל על תמונה מזוויות שונות: אתה מקבל פרספקטיבה טובה יותר. אז, אם המטרה הסופית של האימון היא זהה, אם אתה עושה סוג אחר של אימון, זה יכול להיות דרך יעילה כדי להפוך אותך אמן לחימה מלא יותר.

כמובן, כיום רוב האנשים אינם לומדים קונג פו להשתמש במצבים של חיים ומוות. רוב האנשים מתרגלים את אומנויות הלחימה לבריאות, כפי שאנו עושים בטאי צ'י.

אם אתה משלים את הנוהג שלך של חבטות קשות, בועט במהירות בסגנון של קונג פו, עם מתיחה רכה, סגנון כוח פנימי כמו טאי צ 'י, זה ישפר את הכוח הכולל של הסגנון שלך. הרפיה שנרכשה באמצעות תרגול טאי צ 'י גם יעזור לאזן את עוצמתם של כמה תנועות אמנות לחימה יותר נמרץ.

ישנם יתרונות רבים כל כך כדי להשיג מתרגול טאי צ 'י; תוכלו למצוא את זה שווה את הזמן שלך מנסה את זה - הניסוי עם זה!