מחקר שפורסם: טאי צ 'י עבור דלקת פרקים

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, פול לאם, סאנג-צ'אול בא
מחקר שפורסם באקראי הראה שהטכנולוגיה המסורתית בעלות נמוכה של טאי צ'י משפרת את המצב באופן משמעותי במשך 12 שבועות.

Pפורסם
בגיליון ספטמבר של 2003 של "Journal of Rheumatology". (תַקצִיר
זמין באינטרנט)

כותרת:
השפעות של תרגיל טאי צ'י על כאבים, איזון, כוח שרירים ופיזי
מתפקדת אצל נשים מבוגרות עם אוסטאוארתריטיס: ניסוי קליני אקראי

מחברים:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, פול לאם, סאנג-צ'ול בא

מטרה:
12 צורות של תרגילי טאי צ'י בסגנון יום ראשון פותחו במיוחד
כדי להפחית את הכאב ואת הנוקשות, ולשפר את איכות החיים של אנשים עם
דַלֶקֶת פּרָקִים. מחקר אקראי זה בחן את השינויים בכאב, נוקשות
תפקודים פיזיים (היכולת לבצע משימות יומיות) אצל נשים מבוגרות עם אוסטיאוארתריטיס
(OA) בסיום תוכנית תרגיל טאי צ'י שבוע 12.

שיטות:
72 חולים עם OA הוקצו אקראית לקבוצות 2. 22 נושאים ניסיוניים
ופקדי 21 השלימו צעדים לפני ואחרי הבדיקה על פני מרווח 12 בשבוע.
תוצאות המדידות היו סימפטומים פיזיים וכושר גופני, מדד מסת הגוף, הלב וכלי הדם
תפקוד וקשיים נתפשים בתפקוד הפיזי. העצמאי
t משמש לבדיקת הבדלי קבוצות.

תוצאות:
בהשוואה לקבוצת הביקורת, בקבוצת הטאי צ'י היה פחות כאב, 35% פחות
נוקשות, יכולת 29% יותר לבצע משימות יומיות (כמו טיפוס במדרגות), כמו
כמו גם שרירי בטן משופרים ואיזון טוב יותר. אין קבוצה משמעותית
נמצאו הבדלים בגמישות ובכוח השריר של הגוף העליון או הברך
בציונים שלאחר הבדיקה.

סיכום:
נשים מבוגרות עם OA
היו מסוגלים לבצע בבטחה את צורות 12 של יום ראשון בסגנון טאי צ'י תרגיל עבור 12
שבועות, וזה היה יעיל בשיפור הסימפטומים שלהם, איזון פיזי
תִפקוּד.

מחבר מחבר:
Rhayun Song, RN, PhD, פרופסור חבר, אוניברסיטת Soonchunhyang, דרום קוריאה
Eun-Ok Lee, RN, DNS, פרופסור, האוניברסיטה הלאומית של סיאול, דרום קוריאה
פול לאם, MD, רופא משפחה, מורה טאי צ'י, ומרצה משותף, האוניברסיטה
של NSW, אוסטרליה
סאנג- Cheol Bae, MD, דוקטורט, MPH, פרופסור חבר, בית החולים עבור Rheumatic
מחלות, המרכז הרפואי של אוניברסיטת האניאנג, סיאול, דרום קוריאה
תומך גרנט: נתמך על ידי קרן המחקר קוריאה (מענק מס '2000-042-F00100)
סיאול, קוריאה.

כתובת בקשות להדפסה חוזרת
to
: ד"ר SC. בא, בית החולים למחלות שיגרון, אוניברסיטת האניאנג
המרכז הרפואי, סיאול 133-792, דרום קוריאה. דואר אלקטרוני: scbae@hanyang.ac.kr