בין יאנג, חן וסאן סטיילס


ד"ר פול לאם
ניתוח תנועות שונות מסגנונות שונים מסייע לנו ליצור את הקשרים בין סגנונות ומבהיר את המשמעות המהותית של תנועות אלה.
כמה קהילות בין יאנג, חן וסאן סטיילס

מבחינה היסטורית, סגנון חן היה הסגנון המקורי, ויאנג ושמש, בדרכים שונות, נגזרו ממנו. לפעמים, מסתכל בסגנון יאנג, ייתכן שלא תוכל למצוא קישור חזק לסגנון חן המקורי. אבל אלה קישורים פנימיים הם הרבה יותר חזק ממה שהם נראים.

Stroking זנב הציפור, סגנון יאנג

תנועה זו מייצגת את ארבעת המרכיבים של הידיים לדחוף, כלומר, להדוף- off, להתגלגל לאחור, לחץ ודחוף. לאחר לחיצה, אתה דוחף, ואתה מעביר את המשקל קדימה כדי לדחוף קדימה ומעל עם כוח מתואמת מכל הגוף שלך. הכוח נובע מן הרגל, נוסע הברך אל הירך, המותניים, ולאחר מכן לתא המטען ומתבטא בידיים. זה עצמו הוא כוח רב עוצמה.

ניתוח זה בזהירות, אתה מעביר את המשקל קדימה, מיקום הברך בתוך קשת קמור החוצה לאורך האיבר התחתון לכיוון רגל ימין. זה עושה את הברך לזוז החוצה (ולכן יותר בקנה אחד עם הרגל) ובמקרה של שמאל Stroking זנב הציפור, זה יפיק תנועה קשת של הקביים מן הרגל הימנית. במילים אחרות, הוא פותח את מפרק הירך. כאשר אתה מעביר את המשקל קדימה כדי להוציא את הכוח, על ידי פתיחת מפרק הירך וכובע הברך, התנועה הופכת לוליינית במדרון עליון מאוד. הכוח אז לא רק להיות ישר קדימה מרומם אלא גם תלת מימדי מסתובב ספירלה. זה עושה את זה הרבה יותר חזק, ולכן הרבה יותר קשה עבור היריב שלך נגד. הכוח הספירלי הוא כוח היסוד בסגנונו של צ'ן. לקבלת פרטים נוספים על כוח ספירלי, אנא קרא את המאמר שלי "כוח ספירלי"באתר זה.

ליידי ליידי עבודה במעבורות, יאנג וסאן סגנון

ב 24 טפסים (בסגנון יאנג), כדי להגיע אל המעבורת, אתה מביא את שתי הידיים קדימה כאילו אתה נושא כדור. ואז יד שמאל מסובב את כף היד החוצה למעלה כדי להגן על הראש שלך ואת כף היד הימנית דוחף קדימה לדחוף את החזה של היריב. יחד עם זאת, אתה מעביר את המשקל קדימה, כך שהכוח מגיע מהרגל דרך הברך אל הירך ומתבטא בידיים. במקרה זה, יד שמאל היא מול המצח שלך, יעיל להגן על הראש שלך. אבל זה יכול לעזוב את בית השחי שלך (ולכן אזור הצלעות לידו) פתוח להתקפה.

המעבורת של סגנון השמש פותרת את הבעיה. במקום פשוט להפוך את הזרוע השמאלית העליונה כדי להגן על הראש שלך, אתה טובע את המרפק שלך, לשמור את היד קצת יותר קרוב לבית השחי, לדכא את הכתף ולאחר מכן לסובב ולהפוך את הזרוע העליונה באותו זמן. זה יוצר כוח ספירלי המשתרע כלפי מעלה, ומכיוון שהוא קרוב יותר אל הראש וקרוב יותר לגוף, הוא אינו פותח את בית השחי לתקוף. בנוסף, הכוח הספירלי הוא הרבה יותר חזק כי הוא מגן עליך מפני כוח נכנס, כמו האמה שלך מסובב את כוח נכנס נכנס להחליק. כאן יש לנו את הכלכלה של התנועה, כי מדהים מפיק יותר כוח.

צעד קדימה כדי לספק כוח, השמש ואת סגנון יאנג

סגנון השמש מאופיין על ידי רגל אחת אחרי השני כאשר צעד קדימה. לדוגמה, מברשת ברך ו Twisted צעד בצד שמאל, כאשר רגל שמאל צעדים קדימה שמאלה ומברשות יד שמאל עבר את הברך את רגל ימין אחרי רגל שמאל חצי צעד. כאשר הכדור של כף הרגל הימנית נוגע באדמה, הוא דוחף כלפי מטה לעבר הקרקע ובמקביל משחרר או פותח את הירך המאפשר לצ'י לשקוע. באותו הזמן כי דחיפת כוח מאפשר הירך שלך להפוך ספירלה מתוחכם מאוד וליצור כוח ספירלי חדש דרך הידיים.

לשם השוואה, עם אותה תנועה בסגנון יאנג, אתה צעד קדימה עם רגל שמאל אבל רגל ימין נשאר. אז כאשר אתה דוחף את יד ימין קדימה, אתה בעמדה קשת מלאה, ובמקום זה כמעט מלא המורחבת, היריב שלך צריך רק לקחת צעד קטן לאחור כדי למנוע את הכוח שלך. עם סגנון השמש, היריב לא צריך את זה כל כך קל, כי חצי צעד קדימה שלך מאפשר לך להיות קרוב יותר ליריב שלך, ואתה יכול להגיע הלאה מבלי לסכן את האיזון שלך. יחד עם זאת, יש לך את הכוח הוסיף מחדש מן הרגל צעד קדימה. תנועה זו נובעת מן חן בסגנון של חן פונץ 'כפול שבו כוח ספירלי אותו נוצר מחצי צעד קדימה.

ניתוח תנועות שונות מסגנונות שונים מסייע לנו ליצור את הקשרים בין סגנונות ומבהיר את המשמעות המהותית של תנועות אלה.