חזק מאוד
 

 

לקרוא ביקורות ופרקים מדגםב אמזון. ספר אלקטרוני זמין גם.נְקִישָׁה כאןלרכוש מ טאי הפקות Productions.

צפה במבואסרטון וידאומד"ר לאם

תַקצִיר

לתת ציפור ללכת טאי צ 'י פוסט

יליד וייטנאם, בון טרונג - כלומר "נולד חזק" - היה רק ​​בן עשרה חודשים כאשר הוא נשאר עם סבתו בסין. איש לא ידע שמיד לאחר מכן, המפלגה הקומוניסטית תחת מאו צה-טונג תעבור את סין. במשך שש-עשרה שנים, בון טרונג סבל מהתעללות וטרור מן השלטון הקומוניסטי ונמלט מן המוות מרעב במהלך הרעב הגדול של מאו, כאשר שבעים מיליונים לא עשו זאת.
 
כאשר בון טרונג היה בן שש-עשרה, הוא נמלט להונג קונג, שם היה מוטרד מההלם של התרבות החדשה ומההפרדה הנוגעת ללב מדודתו. עם זאת, הוא היה נחוש בדעתו לזכות באישור מהוריו, ממשפחתו, אבל יותר מכל, מעצמו.
 
מאוחר יותר באוסטרליה הוא סוף סוף חווה את החופש בפעם הראשונה בחייו. פול, כפי שהוא היה ידוע עכשיו, בחר את הדרך של ריפוי מוקדם כאשר הוא החליט להיות רופא. הוא הבין עד כמה הוא אוהב רפואה, והתברר שהרצון שלו הוא לרפא אנשים.ניו 1
 
שנים של רעב ותת-תזונה השאירו את חותמם בדלקת מפרקים משביתה מאז גיל העשרה. הוא החל ללמוד טאי צ'י עם חותנו בתקווה להקל על דלקת מפרקים כואבת שלו. עבר על ידי האמנות הוא הפך לומד נלהב ומומחה טאי צ 'י. הוא הרגיש שהוא יכול לעזור לאחרים, והוא התחיל ללמד אחרים. משיעורים מקומיים לסדנאות להרצאות בעולם ליצירת תקליטורי DVD לכתיבת ספרים. ד"ר פול לאם הקדיש את חייו להפיץ את היתרונות הבריאותיים של טאי צ'י ברחבי העולם. הוא שינה את חייהם של מיליוני אנשים המבקשים לחבר את מוחם, גופם ורוחם באמצעות טאי צ'י, המגשים את גורלו כדי להפוך למרפא אמיתי. 

ביקורות על ידי (לחץ על השם כדי לראות את הביקורת):שוחה עם ילדים

  • פיטר ויין, עוזר פרופסור לרפואה, בית הספר לרפואה של הרווארד ומחבר הספר של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד לטאי צ'י
  • ביל דאגלס, מייסד העולם טאי צ 'י & יום הצ' יגונג, 2009 Inductee אל האולם הפנימי של האולם של תהילה, ומחבר "המדריך השלם אידיוט כדי T'ai צ 'י & Qigong"
  • אנדי צ 'ו PhD FAA., פרופסור לגנטיקה ביו-רפואית, אוניברסיטת מלבורן ומכון מחקר ילדים מרדוק; עמית של האקדמיה האוסטרלית למדע; טאי צ'י מורה וחוקר
  • בוב קייסי, ארה"ב, סופר, משורר וסטודנט של טאי צ'י
  • פאם קירשr, ארה"ב, מאסטר מאסטר בדימוס ומחבר הספר "Love is the link"
  • ריימונד לאו, סינגפור, יועצת ראומטולוג ופרופסור, מאסטר מאסטר, יו"ר TCHI
  • 37 הקוראיםביקורות על 10th יולי 2015

"…ד"ר. לם, אולי יותר מכל אדם אחר על פני כדור הארץ, היה כוח בהרחבת טאי צ'י וצ'יגונג לשירותים רפואיים מודרניים בכל הרמות - איפשר לבריאות המודרנית להשתחרר מעברה של ההנחה של החוכמה המזרחית, ולהפוך את עצמה למשהו חדש גדול יותר, שבו החוכמה המזרחית והמערבית יכולה להצטרף ידיים לשיפור החברה. במובנים מסוימים, כל עבודתו של המורה טאי צ'י בבתי החולים רוכבים על כתפי עבודתו המוקדמת של פול ...בספרו, ד"ר לאם מספר איך הוא התנגד למתן שמות לבית הספר שלו, כי הוא לא רצה שזה יהיה פולחן אישיות, אלא דרך להרחיב את הידע של טאי צ'י לעולם, מה שמאפשר לו להיות בבעלות רב. עבודתנו מארגנת את אירועי "יום הטאי-צ'י העולמי" ברחבי העולם, אשר כללה את השתתפותם של פול ומורים רבים פול לאם מאומנים, מבקשת לעקוב אחר החזון של ד"ר לאם, ולהעצים את העולם כולו לראות את טאי צ'י כ"דבר שלהם "ואף להרחיבו אוצרות מדהימים מהתרבות הסינית ברחבי העולם.חוף

הסיפור המדהים של פול לאם על איך טאי צ'י ריפא אותו מחיים קשים של אתגרים, ואיפשר לו לפרוח למומחה וטאי צ'י מוכר בעולם, שעבודתו סייעה מיליארדי במישרין או בעקיפין, היא דוגמה מיקרוסקופית למה שאפשר העולם. אנו יכולים להתפתח מן העבר שלנו, ולפרוח למשהו יפה ויוצא דופן - בדיוק כפי שעשה פול לאם בחייו המדהימים.- ביל דאגלס, מייסד העולם טאי צ 'י & יום הצ' יגונג, 2009 Inductee לאולם היכל התהילה של האומנות הפנימית, ומחבר של "המדריך השלם אידיוט כדי T'ai צ 'י & Qigong"

"זה הסיפור של. . . אדם שעליו להתעלות מעל תהום המוות והסיכויים הבלתי אפשריים להפוך את האמנות המזרחית האזוטרית של טאי-צ'י בת המאה, למערכת מדעית מערבית-מדעית-רפואית, אשר נגעה מאוד בחייהם של מיליונים. זוהי אגדה של ענווה, מאבק ושבר לב, אבל מעל לכל, של קורבן אנוכי, אהבה ללא תנאי, אומץ אמיץ, עקשנות מתמדת. קריאה מעוררת השראה. . . "-אנדי צ'ו PhD FAA., פרופסור לגנטיקה ביו-רפואית, אוניברסיטת מלבורן ומכון מחקר ילדים מרדוק; עמית של האקדמיה האוסטרלית למדע; טאי צ'י מורה וחוקרפול צ'ן

"סיפור השראה אישי ומרתק של ריפוי וטאי צ'י, שנכתב על ידי רופא ומנהל טאי צ'י המוביל את השילוב של טאי צ'י לבריאות ברחבי העולם". - פיטר ויין, עוזר פרופסור לרפואה, בית הספר לרפואה של הרווארד ומחבר הספר "הרווארד מדיקל" בית הספר מדריך טאי צ 'י
 
"יליד סטרונג יהיה הראשון לפנות אל ד"ר של לאם מיליון פלוס טאי צ'י תלמידים שהוא או רשת עולמית של המדריכים שלו לימד. אבל עם הזמן, הספר ימשוך קהל רחב הרבה יותר. כל מי שהתמודד עם מצוקה ימצא נחמה בקריאתו. ד"ר לאם טווה סיפור על כוחה של הרוח האנושית הבלתי מעורערת השואפת ומצליחה להתגבר על מה שנראה כמכשולים שאין להתגבר עליהם. עוני, רעב, משטרים רצחניים, בעיות בריאותיות מתישות, בריונות חמורה והבדלים תרבותיים עצומים הם רק מספר קטן של אתגרים העומדים בפני ומפגש. בונוס נוסף הוא שהוא מספק לקוראים רעיונות ומערכות מיומנות שיאפשרו להם להתמודד עם האתגרים האישיים שלהם.

DSC09042

בסופו של דבר, הספר הוא באמת סיפור אהבה עבור דודתו שהקריבה הרבה עבור אחיינה כדי להצליח; אהבתו הנצחית למשפחה, מיידית וממושכת כאחד; ואת התשוקה שלו לטאי צ'י, אורח חיים משתנה חיים. סיפור זה של אהבה והתרגשות לחיים יגע בקוראים אל עצם ליבתם ".- בוב קייסי, ארה"ב, סופר, משורר וסטודנט של טאי צ'י
 
לנוכח מכשולים קשים בחייו, ד"ר לאם פגש בכל אתגר בנחישות, אומץ ותקווה. שילוב זה הביא אותו מרעב כילד בסין המאואיסטית לחייו של רופא משפחה באוסטרליה ופיתוח תוכניות הטאי צ'י לבריאות שהביאו לבריאות גדולה יותר למיליונים ברחבי העולם. סיפור מרתק זה מעודד כל אחד מאיתנו לאמץ את חיינו ולשאול, "מה עוד אני יכול לעשות כדי להגשים את מטרת החיים שלי?" -ד"ר פאם Kircher, ארה"ב, בדימוס מאסטר מאמן ומחבר "אהבה הוא הקישור"
ניו 19
"תודה רבה לך, ד"ר לאם. זה ספר טוב מאוד. היא תפסה את הרוח האנושית של החוסן והחריטה, והרגשות תוארו בעדינות ובדייקנות. אני מאמין שהאמת האוניברסלית היא זו: אהבה ללא תנאי יכולה לאמץ ולהפוך את כל מה שנראה בלתי נסבל או בלתי עביר לטובה."- ריימונד לאו, סינגפור, יועץ ראומטולוג ופרופסור, מאסטר מאסטר, יו"ר TCHI

תגובה של הקורא, על ידי איילין Bandcroft

קיבלתי את העותק החתום של "Born Strong" אתמול. קראתי אותו בישיבה אחת !! מצאתי את זה מעורר השראה מאוד ועמוק, מרגש מאוד, אני חושד כי גם, כמו הדודה היפה שלך, גם אני גידלתי ילד נטוש, בתנאים הרבה פחות קשים, אבל בכל זאת כשדיברת על הדודה שלך היתה לי תחושה עמוקה של אהבה הרגשתי בדיוק כמו שאני עושה לנכדה שלי שגדלתי מאז גיל שש כשאמא שלה מתה ואבא שלה נטש אותה. היא היתה הסיבה שלי לחיות באותו זמן ומאז הוא היה תכשיט הכתר של חיי. אהבה ללא תנאי היא אהבה ללא תנאים, יהיו הנסיבות והאמונה שלי היא שילדים מיוחדים

ווק dtca5

אתה שולח אותך ללמד את אלה מאיתנו שזוכים לגדל אותך, שיעורים רבים לא פחות מכל "מתנות החושך" וגם כי להבת התקווה נמצאת תמיד עמוק בתוכנו אם יש לנו את האומץ להאמין.

אני כל כך אסיר תודה כי ACC בחרה טאי צ 'י עבור בריאות להיות שלהם למניעת נופל מודאלי כמו בלי זה קורה אין שום דרך אני יהיה חלק ממשפחת טאי צ' י ויש לי את מתנת ההוראה טאי צ 'י בחיי ואני לך אסיר תודה על אומץ לבך ונחישותך להביא את טאי צ'י לבריאות לעולם.

ברכות על הספר הנפלא. אני מקווה שהיא מוכרת הרבה ברחבי העולם, כך שאנשים יכולים להיות נגע השראה באופן שהייתי.

איילין Bandcroft, מדריך, Pukekohe, ניו זילנד

אתה יכול לקרוא עוד ביקורות על אֲמָזוֹנָה, ואת המקום שלך לבדיקה שם.

ניו 3

 חלץ 1

"אין ספק שהדו"ר מאו לא שמע את הרעש בבטן, והוא בטח לא ידע שמישהו גנב את האורז שלנו. אחרת הוא היה בא לעזרתנו. אחרי הכול, לחצתי את עיני חזק והתפללתי - פניו הנדיבות בעיני רוחי, וביקשתי ממנו קערית אורז גדושה, ולא רק חופן זעיר של דגנים זעירים שדודה תמיד הכינה. אבל אפילו הדייסה הדקה, חסרת הטעם, נראתה כמו סעודה מלכותית, שהנתונה שלנו נגנבה חמישה ימים תמימים לפני שקיבלנו עוד אורז.
פעם היו ירוקים ושופעים, האדמה סביבנו עמדה מאוכלסת. השמים כבר לא היו בבית לציפורים, אורז האורז והנהר כבר לא מקלט לדגים הקטנים שפעם עברתי בהם, והאדמה כבר לא התפוצצה עם צמחייה.קטן gp
ביום השלישי ללא מזון, הבטן שלי הפסיקו לרעוד, ושמעתי רק דממה כשהרוח שלי החליקה מהגוף והחלה לצוף ".

חלץ 2: המתכון שלי לבריאות

אני תמיד נהנה למצוא את כל הגורמים לבעיה וליצור נוסחה כדי לפתור אותה. הפעלתי את זה כדי להבין איך הגוף והנפש לתפקד, ולעבוד דרכים לגרום להם לעבוד טוב יותר. אני היקרה למצוא את הטיפול הנכון כדי לפתור את האתגר הבריאותי של כל אדם, וב טאי צ 'י אני אוהב למצוא את הדרך היעילה ביותר לפתח וליהנות האמנות.
בסופו של דבר, אני אוהב למצוא פתרון להעצים אנשים לבריאות טובה יותר. אני מדבר עם המטופלים שלי, חברים ועמיתים טאי צ'י המשתתפים של סדנאות שלי בנושא זה לעתים קרובות. הנה מתכון לבריאות כי מצאתי את זה עובד בשבילי ורבים מהאנשים שיש לי אינטראקציה עם. רוב אלה ארוגים בספר הזה.

PC20134

המרכיבים:

  • חִיוּבִיוּת
  • אַחֲרָיוּת
  • פעילות
  • אירוסין
  • פעולת גומלין

1.Positivity

אני מנסה להתמקד בצד החיובי או הבהיר, אם כי הטבע האנושי מתמקד בשלילה. זה יכול להיות מועיל בנסיבות קיצוניות - זה גורם לנו לעבוד קשה יותר במקרה של אסון. בזמנים רגילים, עם זאת, השליליות עלולה להשפיע לרעה על בריאותנו, חשיבתנו ומערכות היחסים שלנו. על ידי מחפש את התכונות הטובות ביותר של אנשים אני לשפר את הקשר שלי איתם. כולם אוהבים להיות מוכרים, אשר עוזרים להם להיות בטוחים יותר ויעיל יותר ואת הגישה שלהם הופך להיות יותר חיובי כלפי - מצב win-win.

PC20131

בכל פעם שאני מרגישה למטה אני מזכירה לעצמי "לשיר" את המפרקים שלי - מצב של טאי צ'י של הרפיית המפרקים בעדינות, ובכך לחזק את הגוף ולגרום להרפיה ולעמוד גבוה. אני לא יכול להרגיש נהדר, אבל זה פשוט לשנות את יציבה טריקים המוח שלי להרגיש פחות לחוץ, ולחשוב יותר זקוף.

אפילו בזמנים קשים באמת, להיות עצוב לא עושה דברים יותר טוב. אני מוצא את הפסיכולוגים היו מועיל כאשר הם אמרו: "אם אתה לא יכול להיות מאושר, להעמיד פנים, ובמהרה היית!" גם אם אני לא יכול להיות מאושר, אני לא יהיה יותר טוב מאשר להתמקד בעצב.

TCworkshop_2015_100

2. אַחֲרָיוּת

הבנתי בשנות העשרים שלי שאני צריך לקחת אחריות על הבריאות שלי. עם דלקת מפרקים משתקת הייתי יכול לסמוך לחלוטין על סמים כדי לשמור אותי ללא כאבים יחסית. זה לקח מסירות כדי ליצור שיפור משמעותי באמצעות טאי צ 'י, אבל בדרך למדתי כי שמירה על איזון פיזי ונפשי בחיים שלי היא הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב, כמו גם את רוב הדברים בחיי.

ככל שאני מתפתח, אני נוטל על עצמי יותר אחריות. בכל פעם שמשהו משתבש, אני עושה מאמץ גדול לא להאשים את הנסיבות ואנשים אחרים, אפילו לא מזג האוויר! להאשים משהו כולל את עצמי לא עוזר לי להגיע למקום טוב יותר, זה בזבוז זמן; זה עלול להרגיע את חוסר הביטחון שלי לזמן מה, אבל זה לא עוזר בכלל. אני מוצא את זה מועיל יותר להתמקד בניתוח רציונלי של המצב, מה נעשה היטב ומה ניתן לשפר. חשוב מאוד לפתח כוח פנימי אשר יפחית את חוסר הביטחון.

פול

למדתי גם להיות אחראי לתגובה שלי למעשיו של האחר. לדוגמה, כאשר מישהו עושה הבחנה גזענית, אני מחזיק את הכעס שלי עושה מאמץ גדול כדי לשמור על איזון המוח שלי. אם אותו אדם מתכוון להרגיז אותי ואם אני כועס, הוא שולט בי. אם זה היה טעות תמימה, הייתי מתרגז על כלום, גרוע יותר, תגובה זועמת יפגע היחסים שלי עם אותו אדם. זוהי האחריות שלי להישאר רגוע ולמצוא את הדרך הרציונלית ביותר להתמודד עם המצב .... (עוד בספר)

קישורים לשיעורי טאי צ'י חינם- הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני שתתחיל

לקבלת שיעורי חינם טאי צ'י חינם בקר ד"ר לם של הוראה DVD וספרים.

מאמר קשור: