מתנה

מתנת יום הולדת מאנגליהד"ר לם יום הולדת מתנה הרישום

מאת ד"ר לאם: החברים שלי ועמיתיו, נואלה, ורוניקה, רוברטו, אמנדה, קנט, אן, קולין, ג'ו, ג'ניס, פאם ומורג מאירופה נתנו לי את זה ליום ההולדת 70 שלי עם תנוחות של טאי צ'י שיצרו 70.

אני אשמח לקבל גם את המתנה שלך: ספר לי על איך אתה העצמת עצמך ואחרים כדי לשפר את בריאות ואיכות החיים ולשלוח את הסיפור שלך אלי דרך service@tchi.org. המתנה שלך תפורסם בדף זה. המתנה של הבריאות היא המתנה הטובה ביותר בשבילי. אם תעשה זאת, ספק אם אפשר: שמך; מדינה; האנשים שעזרתם, כוללים דוגמה כיצד השתנה איכות החיים, ואיך אתם מרגישים לגבי זה. צרף תמונה אם אפשר להגביל את המילים 150 או פחות. שליחת לי את זה אומר שאתה נותן לי רשות לערוך במידת הצורך, לפרסם באינטרנט וכל האנשים בתמונה שלך חייבים לתת את רשותם עבור אותו.

*****************

ינואר 2018מציג תמונה 220

בסדנת יום הנישואין של 20 בסידני, ריצ'רד לינק מממפיס, ארה"ב, הציג את תצלומי צוות ההדגמה האווירי של "USA Thunderbirds" עם חתימות של כל הטייסים והמפקדים. במקרה שאתה לא יודע ריצ'רד הוא מפקד הטיסה בדימוס ב Thunderbirds. הוא העצים אנשים רבים באמצעות טאי צ 'י עבור תוכניות בריאות במיוחד את השתלות חולים וילדים. בראבו ריצ'רד!

תודה ריצ'רד על המשאלות שלך ואת המאמץ המדהים להביא לי את המתנה הזאת, ומארק Coffindaffer על עוזר לגרום לזה לקרות!תמונה

פול לאם                            

                                     *****************

 

 

ינואר 2018

(בעל ואשתו מרלנה ואד מתחילים את השנה החדשה בעדויותיהם, רואים את התמונה שלהם למטה)

ד"ר לאם היקר,

לפני מספר שנים, פיתחתי זיהום אוזניים חמור. הרופא שלנו רשם אנטיביוטיקה. שבועיים לאחר מכן נמשך הכאב באוזני. עוד עשרה ימים של אנטיביוטיקה, ואז עוד אחד.

שלושה ימים לתוך לקיחת הסיבוב השלישי של אנטיביוטיקה, התעוררתי עם אובדן שמיעה פתאומי באוזן ימין שלי וקושי הליכה בשל חוסר איזון.

לאחר שראה רופאים רבים ללא עזרה, שלחנו את הרשומות הרפואיות האלקטרוניות הקשורות לאוזן שלי למומחה ל- ENT (אוזן אף וגרון) בהארוורד, בפורטלנד, אורגון. לאחר שבדק את התקליטים, ביקש עוזרו לקבוע פגישה.

כשנכנסתי למשרדו, נשא ד"ר אנה את עיניו מהמחשב, גבותיו מקושתות. "אתה הולך בלי מקל או הליכון? "שאל. הוא המשיך והסביר שלפי הרישומים הרפואיים שלי, 60 אחוז מנגנוני השמיעה והאיזון שלי נעלמו באוזן הפנימית הימנית שלי. "כנראה בגלל oototoxicity," הוא אומר, "אשר פשוט אומר הרעלת אוזניים (oto = האוזן, הרעילות = הרעלה), כתוצאה מחשיפה לאנטיביוטיקה שפוגעת באוזן הפנימית.

"אז את מבינה, אין לך עסקים בלי מקל, וזה עלול להידרדר עוד יותר עם הזמן. קרוב לוודאי שתגיע בסופו של דבר לכיסא גלגלים, "סיכם, וניענע בראשו בחוסר אמון. "ולמרבה הצער, כרגע אין טיפולים שיכולים להפוך את הנזק".

הטיתי את הצד השמאלי של ראשי כלפיו, משהו שאני עושה באופן קבוע כדי לשמוע טוב יותר מהאוזן הטובה שלי. "אני לא שומעת כל כך טוב מאז ההדבקה והסמים, "אמרתי. "אבל אני בר מזל שאני מתאמן כל יום בטאי צ'י ואני מתכוונת ללכת בלי מקל עד יום מותי. תוכניות הטאי צ'י של ד"ר פול לאם יאפשרו לי לעשות את זה, "אמרתי.

למעשה, בעיות האיזון שלי לא החריפו, כצפוי. בדיוק ההפך. האיזון שלי משתפר כל הזמן.

תודה שעזרת לי ללכת בלי מקל, ד"ר לאם, ואני מאחל לך יום הולדת שמח!

מרלנה פיול
ינואר 2018, טוסון, אמרלנה ואד

ד"ר לאם היקר,

לפני כמה שנים התחלתי לחוש קהות בבוהן על רגל שמאל. ייחסתי אותו לקלילות על הרגליים שלי על השטיח בסלון שלנו בזמן ששיחקנו משחקים ארוכים, אינטנסיביים של סופר מריו עם נכדינו. הפתרון שלי היה פשוט - לשבת תוך כדי משחק כדי להוריד את המשקל שלי אצבעות בהונות.

במקום להבריא, התפשטה תחושת הקיצוץ, העוקצנית, בתחתית שתי הרגליים. במהלך הפיזי השנתי שלי, שאלתי את הרופא שלנו על אי הנוחות. בתגובה, הוא בדק לראשונה בדיקות הדם שלי עבור סוכרת. הוא לא מצא שום דבר, ואז הוא תקע מכשיר רפואי חד לתוך כפות רגלי. לא הרגשתי שום דבר והצעתי שאולי הוא לא ילחץ חזק מספיק. תגובתו לאתגר שלי היתה להיצמד לאותו כלי חד לתוך הקרסול שלי וזה בהחלט עורר את תשומת לבי יחד עם תלונה רם. האבחנה שלו - יש לך נוירופתיה בשתי הרגליים - זה נזק לעצבים ההיקפיים שלך, אשר לעתים קרובות גורם חולשה, קהות וכאב. זה עלול להחמיר עם הזמן. המלצתו היתה פתרון אנטי-דלקתני (Pennsaid), ומאוחר יותר כשהמצב הלך והחמיר כשהכאב התחיל לזרום לי על הרגליים, מרשם לגאבפנטין, תרופה שמרגיעה את האי-נוחות והמוח.

זמן לא רב לאחר מכן הזכרתי את הנוירופתיה שלי לד"ר לאם. הצעתו לא תבוא כהפתעה: תרגול יומי טאי צ 'י. לקחתי את עצתו. בעוד כפות הרגליים שלי לא ריפא לחלוטין, את הנותרים עקצוץ אני חוויה ליידע אותי בבירור כי הרגליים שלי במגע עם הרצפה.

תודה רבה על התרגול היומי שלי של תוכניות טאי צ'י של פול לאם, הנוירופתיה בכפות הרגליים שלי דווקא משתפרת ולא מתדרדרת.

תודה לך יום הולדת שמח!

אד אוקונור, ינואר 2018, טוסון, א

*****************

ד"ר לם היקר
תודה לך כל כך הרבה על איחולים שלך ואת ברכות של עונה של דואר אלקטרוני.
אני מאחל לך ולכל משפחת הטאי צ'י שלך.
הבאתם כל כך הרבה שמחה והשראה ופוזיטיביות לכל כך הרבה, כולל את עצמי, עם תרגילי הטאי צ'י הנפלאים שלכם.
תרגילים אלה מביאים איזון והרמוניה למוח, לגוף ולרוח והם כל כך מרוממים.
תודה על היותך השראה שלנו.
באהבה וברצון
Marcia *******************

דצמבר 30 2017

ד"ר לאם היקר,

במשך כמה שנים חיפשתי תרגילים שיכולים לעזור לי לשמור על זריזות וכוח. השגרה של פילאטיס ויוגה שעשיתי גרמה לכאב המשותף שלי להחמיר. כאשר מרלנה פיול ואד אוקונור הציגו אותי בפני טאי צ'י עבור דלקת פרקים, הייתי נפעם. הם הורה בסבלנות קבוצה מאיתנו בעקרונות וצורות של TCA. זה בדיוק מה שהייתי צריכה. מביאים את המודעות לנוע לאט וחלקלק, נושם מהבטן, לא רק במהלך התרגול, אבל לאורך כל היום, היה כל כך מועיל. יכולתי לתרגל את הצורות השונות מבלי לגרום ללחץ וכאב בעצמות ובמפרקים. במודע להעביר את המשקל שלי באמצעות כוח הליבה כדי למצוא איזון הם מרכיבים מרכזיים שעזרו לשמור על התרגול שלי.

אני אישית אוהב את השלווה של טאי צ 'י עבור דלקת פרקים - אין תחרות או לחץ כדי "לקבל את זה מהר". האווירה השלווה והמרגיעה של TCA מועילה גם כן. אני נשענת על נטייה לחרדה לפעמים ו- TCA מביאה תחושה של שלום והרמוניה. זה גם הביא קשר חדש ומפתיע חדש עם בעלי 40 שנים. יש לנו לאחרונה פרש ואני חיפשתי משהו שאנחנו יכולים לעשות ביחד כי ייהנה היחסים שלנו ואת הבריאות שלנו. טאי צ 'י עבור דלקת פרקים יש בהחלט להתאים את הצעת החוק!

יום הולדת שמח ומודים לך על כל מה שעשית כדי לעזור לאחרים.

לורנה בושמן, טוסון, א

*****************

דצמבר 30, 2017

ד"ר לאם היקר,

יום הולדת שמח לך!! אני גם שולח "תודה רבה" לך על שיתוף הידע שלך ומיומנויות ההוראה עם כל כך הרבה, אבל במיוחד עם המורים שלי מרלנה פיול אד אד אוקונור!

בעוד אני מטייל לאורך שביל צוק יפיפה באירלנד, הפסקתי כל כך לראות את הנוף המדהים שאני מעדתי ונפלתי לתוך רוט קטן שבשביל. אם כי זה לא נראה כמו נפילה קשה, קרעתי MCL ואת המניסקוס בברך שלי. ההתאוששות היתה ארוכה ויש צורך לשבת עם הברך שלי מורם. לאחר מספר חודשים של חוסר תנועה, דלקת פרקים בגב התחתון שלי גרמה כאב כמעט כמו הפציעה בברך.

כפי שקורה לעתים קרובות ביקום שלנו, כאשר יש צורך במשהו שהוא מופיע. וכך הוא עשה! מרלנה ואד שלחו הודעה שהם מתכוונים להתחיל ללמד כיתת טאי צ'י. כשהכיתה החלה, התאוששתי מספיק כדי להשתתף. היו לי ספקות שאני יכול להמשיך, וחשבתי שזה עלול לגרום יותר כאב.

לאחר שישה שבועות של פגישות טאי צ'י, לא זו בלבד שלא היה לי פחות כאב באזור הברך, אבל הכאב מדלקת הפרקים בגבי (שהוקרן אל מותני) נעלם כמעט לחלוטין. גם אני הרגשתי הרבה יותר מרוכזת נפשית. עם בריאות נפשית ופיזית משופרת, היה לי גם את הרצון ואת הכוח להתחיל שוב לטייל.

אני כה אסיר תודה על כך שקיבלתי את ההוראה שלך גם על התקליטור שלך וגם דרך אד ומרלנה. אני 69 שנים ואני מנסה גיל עם קצת חסד. המשך התרגול ישרת אותי ללא ספק בתהליך זה.

ג 'ניס ליון, טוסון, AZ

******************

דצמבר 12, 2017

ד"ר לאם היקר,

כסטודנטים בעקבות תוכנית ההוראה שלך על טאי צ 'י עבור דלקת פרקים, ברצוננו להביע את תודתנו על התוכנית שלך כדי ליידע אותך כמה אנחנו מעריכים את המדריך שלנו, בטסי ווקר.

Betsy כבר סייעה בבניית הבאים של התלמידים שלנו "פעיל 55 פלוס" הקהילה של ארבע עונות ב Dumfries, וירג 'יניה. Betsy מוקדש לעזור לאנשים ללמוד ולחוות את היתרונות של טאי צ 'י עבור דלקת פרקים. היא כבר הוראה כאן ארבע עונות מאז מרץ 2017. כעת יש לה שתי רמות שונות של הוראה: טאי צ'י עבור דלקת מפרקים I וטאי צ'י עבור דלקת פרקים II, עם כ - 20 תלמידים עקביים ועוד אנשים שמגלים עניין. טאי צ 'י למתחילים בכיתה יתווספו 2018.

כל תלמידיה מסכימים שהיא מורה מצטיינת. יש לה סבלנות ונכונות לעזור לנו אנשים מבוגרים ללמוד את המהלכים גם כאשר אנו שוכחים דורשים מעקב, עזרה אישית.

זה היה ניסיון מתגמל ללמוד טאי צ 'י עבור דלקת פרקים, הן נפשית והן פיזית. אנו אסירי תודה על הקורס שלך עבור Betsy ווקר כמו המורה שלנו.מכילים את הטוב ביותר,

ארבע עונות סטודנטים של טאי צ 'י עבור דלקת פרקים

4SeasonsTaiChi-2

 

 

 

 

 

 

 

 

יום הולדת שמח, פול,

בכל יום ראשון בבוקר ממאי עד ספטמבר הצענו חינם טאי צ'י שיעורי יוגה בחוץ על קליפטון פלאזה בסינסינטי. ביום ראשון האחרון, רופא מסין הגיע לשיעור טאי צ'י. סיפרתי לה על האוטוביוגרפיה שלך והיא אמרה שגם היא גדלה במהלך המהפכה התרבותית. היא נהנתה מחוג הטאי צ'י ואמרה שהיא מתכוונת לקרוא את הספר.
הטוב ביותר,
מיכאל*************

ד"ר לם היקר, אני מאחל לך את ימי ההולדת הטובים ביותר. אני מקווה שתבינו שהבאתם היתד ורווחה למיליונינו שהיו שמחים להודות לכם יום אחד.

באביב שעבר נהרג ידיד יקר שלי כאשר אדם הסתובב על הכביש המהיר והכה אותו בראשו, שניהם הולכים כמעט ל- 70 MPH. בוב ואני הכרנו אחד את השני במשך 55 שנים. שינינו את הוקי קרח יחד באזור קולורדו ושנינו הלכנו להיות מנהיגים בעולם הוקי קרח סביב דנוור, הוראת שופטים, כותרת הארגונים השונים הולך להיות חברי צוות מחוץ לקרח של פקידים ב NHL קולורדו מַפּוֹלֶת שְׁלָגִים.

בוב נהרג ביום שישי בערב וגיליתי על זה סביב 10: 00 PM. יום שבת היה סוף השבוע המתוכנן שלי כדי להפוך הוראה מוסמך טאי צ 'י עבור סוכרת עם ביל פיקט. הנסיעה קילומטר 60 למחלקה מוקדם בבוקר יום שבת היה כרוך דאגה וחרדה, לא באמת את המוח להגדיר מעמד גדול.

יום שבת הלך טוב מאוד, יום ראשון זה היה כאילו הייתי עם משפחה, משפחה של זרים אבל כולם חולקים רוח מיוחדת. הייתי צריך להסביר את הרגשות שלי לפני שעזבנו ביום ראשון אחר הצהריים הביתה כמה נהדר זה להיות עם כל כך הרבה אנשים גדולים וכיצד צ'י שלהם עזר לי דרך סוף שבוע רגשית. אני חושב שקיבלתי את כולנו בוכים לפני הגמר, אבל הנסיעה הביתה היתה עם מכונית מלאה רגשות ותמיכה נפלאה.

אני לא יכול להודות לך מספיק על ההקדמה למשפחה הגדולה הזאת. אני שמח מאוד לחלוק את המשפחה שלך ואת הבריאות שהיא סיפקה. לשמור על עבודה נהדרת ובריאות טובה במשך שנים רבות. יום הולדת שמח!

טום פלטשר