כיצד לשפר את טאי צ 'י

ד"ר פול לאם
אם תרצו לשפר את הטאי-צ'י שלכם, זה יקרה. זכור כי אתה צריך לחשוב על מה שאתה עושה ואתה צריך להתאמן באופן קבוע. זכור את ארבעת הכיוונים בעת התרגול. תרגול כיוון אחד במשך זמן מה לפני המעבר אחר. לוקח זמן לעשות את זה לאט ובצורה נכונה היא הדרך המהירה ביותר כדי לשפר את הרמה. בעקבות הכיוונים האלה ואתה עלול למצוא את המסע שלך לרמות גבוהות יותר של טאי צ 'י מהנה יותר.
ה
ארבעה כיוונים לשיפור טאי צ 'י