כיצד ללמוד טאי צ 'י עבור תוכנית הבריאות?

איך אני יכול ללמוד טאי צ 'י עבור תוכנית הבריאות?

מיליוני אנשים ברחבי העולם נהנו ללמוד ד"ר לאם של טאי צ 'י עבור בריאות PR2 צילום קבוצתי, סנט לואיס 2014 NLograms, וזכה לבריאות טובה יותר ואיכות חיים כתוצאה מכך. התוכניות שלו קל ללמוד והוכח על ידי מחקרים רפואיים כדי לשפר את הבריאות ואיכות החיים. דרך טובה ללמוד אחת מתוכניות אלה היא לעקוב אחר שלבי 3 להלן.

A: בחר תוכנית אחת שמתאימה לך ביותר מהרשימה שבהמשך, אם אתה מפונק לבחירה, נסה את 1 או 2. אתה יכול ללחוץ על הכותרת עבור מבוא; רובם יש שיעור מלא 1 שעה ראשונה חינם:
DVD למכסה DVD 220v2

  1. טאי צ'י למתחילים- התחלה מצוינת עם שישה צעדים פשוטים, כל אחד יכול ללמוד את זה.
  2. טאי צ 'י עבור דלקת פרקים(הידוע גם בשם טאי צ 'י עבור מניעת סתיו) - אם אתה מעדיף התחלה עדינה, יש דלקת פרקים או מחלות כרוניות אחרות. תוכנית זו מומלצת על ידי מרכזי לבקרת מחלות ומניעתן (cdc.gov) למניעת נפילות, הוא מתאים כמעט לכל אדם עם או ללא דלקת פרקים.
  3. טאי צ'י לאנרגיה- אם אתה מעדיף תוכנית מאתגרת יותר בקצב מהיר יותר.
  4. טאי צ'י לשיקום - דרך מהנה לסייע להתאוששות מניתוח גדול, מחלה או רק מתח יומי.
  5. טאי צ'י לסוכרת - כדי לשפר את השליטה בסוכרת ולמזער סיבוכים.
  6. טאי צ 'י עבור אוסטאופורוזיס - לחזק את העצמות ולשפר את האיזון ובכך להפחית את הנפילות.
  7. טאי צ 'י @ עבודה - מותאם לסביבת העבודה שלך כדי להקל על הלחץ.Tca
  8. טאי צ 'י XNXX קידז - תוכנית כיף כדי לשפר את הריכוז והתיאום.

B: אתה יכול ללמוד מד"ר לאםDVD הדרכה.אתה תמצא את זה כמעט כאילו אתה משתתף בכיתה של ד"ר לאם והוא יכול לקרוא את דעתך ולדעת מה אתה צריך הבא! הקפד להגדיר זמן קבוע להתאמן מדי יום. בקרוב תוכלו להרוויח הטבות בריאות והנאה. יתרה מזאת, אתה יכול ללכת על ד"ר פול לאם טאי צ 'י עבור אתר האינטרנט של מכון הבריאות כדי למצוא בכיתה שנערך על ידי אחד המדריכים מוסמך TCHI מועצת המנהלים,או לבוא לאחד סדנאות של ד"ר לאםולפגוש אותו באופן אישי.

דרך טובה מאוד היא להשתמש בשני ה- DVD שלו להשתתף בכיתה טאי צ'י מתאים.

C: המשך להתאמן באופן קבוע, להגיע לחובבי טאי צ'י סביבך ולתרגל איתם. אם עדיין לא עשיתם זאת, מצאו מדריך אשר מהדהד אתכם. תהנה המסע שלך לבריאות ואיכות חיים.TCE DVD לכסות

בקר טאי צ 'י עבור מכון הבריאותעבור גישה לאלפי TCHI מועצת מוסמךמדריכיםגלובלי, להירשם לניוזלטר של ד"ר לם לקבלת מידע נוסף.

עבור טאי צ 'י למתחילים תוכניות דלקת פרקים יששיעורים להורדהזמין.

גם אתה יכוללמצוא טאי צ 'י ספרים, DVDs הוראה רבים, טאי צ' י מוסיקה וחומרים אחרים ב ייצור טאי צ'יs, שנוצרו על ידי ד"ר לאם למטרה אחת אחת - כדי לשפר את הבריאות שלך ואת בריאות.

מאמרים נוספים: