טאי צ 'י עבור כאב בגב

תוכנן כדי להקל על כאבי גב, לשחזר את היכולת לעבוד ולשחק, לשפר את הבריאות ואת איכות החיים, תוכנית זו גם תעזור לאנשים בכיסאות גלגלים ועם מצבים רפואיים אחרים. קבוצה זו של טאי-צ'י מותאמת מטאי-צ'י עבור דלקת פרקים עם חומר נוסף וממוקדת בכאבי גב.

 

היתרונות:

 

  • להבין את המידע הרלוונטי על כאבי גב

  • למד כיצד להשתמש בתוכנית זו כדי להקל ולמנוע כאבי גב

  • לשפר את הבריאות שלך ואת איכות החיים

  • תיהנו מתנועות טאי צ'י עדינות

  • שפר את ההרפיה וההרמוניה

  • שפר את האיזון והביטחון

 

כיצד ללמוד טאי צ 'י עבור כאבי גב?

למידה טאי צ 'י יכול להיות חוויה מהנה ומספקת ביותר. כאשר אתה יוצא למסע שלך ללמוד טאי צ'י, לקחת את הזמן כדי למצוא את הדרך הטובה ביותר ומהנה בשבילך.

 

1. הצטרף לכיתה עם טאי צ'י עבור כאבי גבמדריך מוסמך.
לחלופין, ניתן להשתמש בהוראה שלב אחר שלב של ד"ר לאםטאי צ 'י עבור כאב בגב DVD.

 

2. להתמיד עם התרגול שלך. תן לעצמך זמן לספוג ולהבין את העקרונות החיוניים של טאי צ'י - זה יאפשר לך ליהנות בפועל שלך, להשיג יתרונות בריאותיים והתקדמות בהתמדה.

 

3. שקול למצוא מורה אם עדיין לא הצטרפת לשיעור.

 

4. שמור על ראש פתוח להיבטים שונים של טאי צ'י. אתה יכול להשתמש ד"ר טאי של טאי צ 'י ספרים ומאמרים כדי ללמוד עוד על טאי צ'י.