סיכום

ד"ר פול לאם
זהו המחקר הגדול ביותר למניעת נפילות בעולם, מצא כי טאי צ'י הפחית משמעותית את מספר הנפילות בקרב אנשים מבוגרים ".

סיכום "סתיו"
מחקר מניעה בקהילה "
על ידי קידום הבריאות אזור מרכז סידני
יחידה

מבוסס על האביב
2005 "סתיו מניעת עלון" על ידי סידני דרום מערב אזור בריאות שירות.
טאי צ 'י עבור סדנת הדרכה מדריכי מפרקים בציריך, שוויץ, 2005

זוהי הנפילה הגדולה ביותר
מחקר למניעת בעולם מעורבים בערך 700 אנשים. לאחר 16 שבועות
של ביצוע תוכנית טאי צ'י (80% מהמשתתפים עשו את הטאי צ 'י עבור דלקת פרקים
תוכנית - הוסיף על ידי ד"ר לאם), "התוצאות הראו כי טאי צ 'י ירד באופן משמעותי
מספר הנפילות כמעט ב- 35%. טאי צ'י גם הפחית משמעותית את הסיכון
של מספר נפילות של כ 70%. "המחקר מסכם:" לעומת
התערבויות אחרות למניעת נפילות הניסוי הראה כי טאי צ'י הוא אחד
הדרכים היעילות ביותר למניעת נפילות בקרב אנשים מבוגרים ".

ברכות לסנטרל
יחידת קידום הבריאות! זהו אחד היעילים ביותר לעבוד כל אחד יכול
לעשות לקידום הבריאות. וזה מוסיף עדויות גובר של טאי רבים
היתרונות הבריאותיים של צ'י.

אם ברצונכם לברך
אותם או למצוא מידע נוסף בבקשה לכתוב אל: קידום בריאות השירות,
חטיבת בריאות האוכלוסייה. רמה 9 (צפון) KGV בניין, כביש Missenden,
NSW 2050 אוסטרליה.

NB: עבור האחר
שפורסם מאמרים על איך טאי צ 'י עבור דלקת מפרקים מונע נופל:

"
ההשפעות של תרגיל טאי-צ'י בסגנון Sun על כושר גופני ומניעת סתיו
ב מבוגרים נופלים Fall "
פורסם בכתב העת של סיעוד מתקדם 51 (2), 150-157
מאת ד"ר צ 'י ג' י, ירח ירח ו ר R. (2005)

אפקטים
של תרגיל טאי צ'י על כאב, איזון, כוח שרירים ותפקוד פיזי
בנשים מבוגרות עם אוסטאוארתריטיס: ניסוי קליני אקראי "
פורסם על ידי כתב העת של Rheumatology ספטמבר 2004

מאת Rhayun Song, Eun-Ok Lee, פול לאם, סאנג-צ'ול בא