סיכום


ד"ר פול לאם
זהו המחקר הגדול ביותר למניעת נפילות בעולם, מצא כי טאי צ'י הפחית משמעותית את מספר הנפילות בקרב אנשים מבוגרים ".

סיכום "מחקר למניעת סתיו בקהילה" על ידי אזור קידום הבריאות של סידני
בהתבסס על האביב 2005 "סתיו מניעת עלון" על ידי סידני דרום מערב אזור בריאות שירות. טאי צ 'י עבור סדנת הדרכה מדריכי מפרקים בציריך, שוויץ, 2005

זהו המחקר הגדול ביותר למניעת נפילה בעולם, שבו מעורבים כ - 700 אנשים. לאחר 16 שבועות של ביצוע תוכנית טאי צ'י (80% מהמשתתפים עשו את טאי צ'י עבור תוכנית דלקת פרקים - הוסיף ד"ר לאם), "התוצאות הראו כי טאי צ 'י הפחית באופן משמעותי את מספר הנפילות כמעט 35%. טאי צ 'י גם הפחית באופן משמעותי את הסיכון של נפילות מרובות על ידי כ 70%. "המחקר מסכם:" לעומת התערבות מניעת אחרים נופל המחקר הראה כי טאי צ' י הוא אחת הדרכים היעילות ביותר למניעת נפילות אצל אנשים מבוגרים.

ברכות ליחידה לקידום הבריאות באזור המרכז! זהו אחד היעילים ביותר לעבוד כל אחד יכול לעשות לקידום הבריאות. וזה מוסיף עדויות גובר של היתרונות הבריאותיים של טאי צ'י רבים.

אם ברצונכם לברך אותם או לברר פרטים נוספים, אנא כתבו ל: שירותי קידום הבריאות, אגף בריאות האוכלוסייה. רמה 9 (צפון) KGV בניין, כביש Missenden, Camperdown NSW 2050 אוסטרליה.

NB: עבור מאמרים שפורסמו אחרים על איך טאי צ 'י עבור דלקת פרקים מונע נופל:

"ההשפעות של תרגיל טאי-צ'י בסגנון השמש על כושר גופני ומניעת סתיו אצל מבוגרים נופלים"
פורסם בכתב העת של סיעוד מתקדם 51 (2), 150-157
מאת ד"ר צ 'י ג' י, ירח ירח ו ר R. (2005)

השפעות תרגילי טאי צ'י על כאב, איזון, כוח שריר ותפקוד פיזי אצל נשים מבוגרות עם אוסטאוארתריטיס: ניסוי קליני אקראי "
פורסם על ידי כתב העת של Rheumatology ספטמבר 2004

מאת Rhayun Song, Eun-Ok Lee, פול לאם, סאנג-צ'ול בא