טאי צ 'י עבור גב כאב מחקר על ידי אוניברסיטת סידני

הראשון טאי צ 'י עבור גב כאב מחקר שנערך בסידני 2008-2010, באמצעות ד"ר טאי צ' י של פול לאם עבור חזרה כאב התוכנית

סיכום של שביל מבוקרת אקראית (RCT) באמצעות "תרגיל טאי צ'י לטיפול בכאב ונכות אצל אנשים עם כאב גב מתמשך"
על ידי: אנסטסיה Yianni & ווילפרד Kwok

מחברי המחקר: AM Hall, CG Maher, P. Lam, M. Ferreira ו- J. Latimer

פורסם ב טיפול דלקת פרקים & Journal Journal נובמבר 2011 

המחקר כלל מתנדבים של 160 בין הגילאים 18 לבין 70 שנים שנחשבו כשירים אם היו להם כאבים מתונים ו / או הגבלת פעילות, עם אבחנה של "כאב גב תחתון מתמשך". מחצית מהמשתתפים התחייבו תרגיל טאי צ'י המורכב מפגישות קבוצת 18, 40 דקות במשך יותר מ- 10 שבועות. שאר המשתתפים 80 (קבוצת הביקורת) המשיכו עם הטיפול הרגיל שלהם.

התוצאות שנאספו מיד לאחר תוכנית ה- 10 בשבוע הראו כי קיים אפקט טיפול מובהק סטטיסטית ל- 75% מהמשתתפים בטאי צ'י וכי תרגיל טאי צ'י הוא התערבות בטוחה ויעילה לשיפור הכאב ותוצאות הנכות עבור אנשים עם גב נמוך מתמשך כְּאֵב.

זה שוב מוסיף עדויות של היתרונות הבריאותיים של טאי צ 'י כאשר נעשה על בסיס קבוע וכי יותר ויותר אנשים שוקלים את זה כדי להיות שווה את הגישה שלהם לבריאות חיובית.
אנא קרא מאמר נוסף עלאמנת פיזיותרפיהאתר אינטרנט זה.