גידול של מכון טאי צ'י לבריאות וקהילות

החלת עקרונות טאי צ'י כדי לקדם את הצמיחה של טאי צ 'י עבור תוכנית הבריאות על ידי ד"ר ריימונד לאו

זה נאמר כי לב העניין הוא לעתים קרובות עניין של הלב, ואת הדרך הטובה ביותר להגיע לעניין של הלב היא לשאול את השאלה "למה". חשוב לנו לענות על השאלה "למה" קודם, לפני שאנחנו רואים את "מה" ו "איך" שאלות, כי "מה" ו "איך" שאלות להתייחס יותר אל המוח. חוכמה קונבנציונלית מספרת לנו שהלב חייב להיות מורשע קודם, לפני שהמוח יכול להיות מיושר, כך שהפעולה יכולה להיות עקבית.
ד"ר לאו
באותו אופן, מכון טאי צ'י לבריאות (TCHI) צריך גם לשאול את השאלה "למה אנחנו קיימים" לפני שאנחנו שואלים "מה עלינו לעשות ואיך נוכל לגדול". זוהי שאלה של המטרה שלנו ואת החזון. בהקשר זה, אני מאמין שיש לנו תשובה מצוינת. מטרת TCHI היא להעצים אנשים כדי לשפר את בריאותם ואת בריאותם ואת החזון הוא עושה טאי צ 'י עבור בריאות נגיש לכולם עבור בריאות ואיכות חיים. זוהי מטרה ראויה לשבח וחזון באמת, עבור כולנו ב TCHI יש תשוקה משותפת לראות טאי צ 'י עבור בריאות להיות מקודם לכל האנשים, כך שהם יכולים להפיק תועלת בריאות ואיכות חיים.

בהגדרת ארגון הבריאות העולמי, ישנם שישה מימדים לבריאות ואיכות חיים. הם:
1. יחסים חברתיים חיוביים
2. אינטלקטואלית - רכישת ידע ומיומנויות
3. פיזית - טיפול בבריאותו
4. מציאת עבודה מקצועית באמצעות עבודה והתנדבות
5. רגשית - ניהול והבעת רגשות
6. חיים רוחניים - מעריכים את החיים, בעלי ערכים. בהחלט, אדם יכול להיות רק טוב אם כל שישה מימדים של בריאות ואיכות חיים בריאים.
אז איך נוכל להשיג בריאות טובה בכל ששת הממדים? ההצעה שלי היא שאנחנו יכולים למעשה להשיג זאת על ידי ביטול הפוטנציאל של התוכנית טאי צ 'י עבור בריאות בדרכים הבאות:1. חברתי-תרגול ולמידה טאי צ'י יחד לבנות קשרים חיוביים
2. למידה אינטלקטואלית טאי צ'י היא רכישת ידע ומיומנויות, העומק הבלתי מוגבל של טאי צ'י גם אומר שאנחנו צריכים חיים ארוכים למידה כדי להשיג שליטה
3. פיזית - טאי צ 'י עבור תוכנית הבריאות הוכח כדי לשפר את הבריאות של אחד
4. מקצועיות - התנדבות ללמד שיעורי טאי צ'י מביאה להגשמה באמצעות עבודה והתנדבות
5. רגשית - טאי צ'י עוזר לנו להתיידד ולהרגיע את הרגש והמוח שלנו, כדי שנוכל לנהל ולהביע את רגשותינו אחד לשני
6. רוחנית - טאי צ'י עבור תוכנית הבריאות בהחלט עוזר לנו להעריך את החיים יותר, ויש להם ערכים כי הם יותר אנוכי

המפתחות כדי לפתוח את הפוטנציאל העצום הזה לשקר המטרה שלנו ואת החזון גם: כדי להעצים אנשים כדי לשפר את בריאות ואיכות החיים על ידי הפיכת טאי צ 'י עבור בריאות נגיש לכולם.

אז איך אנחנו יכולים להעצים אנשים ולהפוך את טאי צ 'י עבור בריאות נגיש לכולם? ככל שהקסם של טאי צ'י טמון בעקרונות הטאי צ'י, אני מאמין שהקסם של צמיחתה של תוכנית טאי צ'י לבריאות (TCH) יהיה תלוי גם בעקרונות הטאי צ'י.

התנועה טאי צ 'י צריך להיות איטי, מתמשך וחלק. בנוסף, התנועה צריכה להיות גם נגד התנגדות עדינה. מתורגמת לגידול תוכנית TCH, המאמצים שלנו צריך להיות איטי, מתמשך וחלק. בניהול השינוי של מערכת הסתגלות מורכבת, מהירות בביצוע לא תמיד תהיה מועילה. לעתים קרובות, פעולות איטיות מכוונות מועילות יותר מפעילויות מהירות אך חסרות משמעות. יש צורך גם בהתמדה ובהתמדה כדי שהמאמצים שלנו יהיו רציפים. אסור לנו לפחד להיכשל ולנסות שוב, להיכשל ולנסות שוב, ללמוד מהטעויות שלנו כשאנחנו לוחצים על המטרה והחזון שלנו.פעולותינו צריכות להיות גם חלקות, רגישות לתרבות ולהקשר של המצבים בהם אנו פועלים. התנגדות עדינה יכולה להיות מתורגמת לסכסוך קונסטרוקטיבי, מרכיב הכרחי לארגון ששואף ללמוד זה מזה, ולמקסם את מעורבות ופוטנציאל של כל חבר בנפרד.2 צילום קבוצתי, סנט לואיס 2014 NL

בטאי-צ'י, היציבה צריכה להיות זקופה והעברת המשקל צריכה להיות מכוונת, ולאזן, כאשר נעים קדימה או אחורה. מתורגם לגידול תוכנית TCH, אנחנו צריכים להיות זקוף באופי שלנו וערכים, וגם להפגין אמפתיה בבניית מערכת היחסים שלנו. היזהר להקשיב זה לזה לפני שאנו נותנים הערות או עצות מתאימות. היו רגישים להעברה הרגשית בתקשורת שלנו ובעיסוקים שלנו, כדי שנוכל לשמור על זה חיובי לבנות אחד את השני.


הקטגוריה השלישית של עקרונות טאי צ'י מתייחסת ל"פנימיות ", ל"ג'ינג" ול"שיר ". פשוט מתורגם, "ג'ינג" פירושו "להישאר להתמקד בפועל של טאי צ 'י" ו "שיר" פירושו "לפתוח את המפרקים". "ג'ינג" ניתן לתרגום למודעות, למודעות עצמית מכוונת ותכליתית המאפשרת לנו להתבונן בתפיסות שלנו, במחשבותינו, ברגשותינו ובפעולותינו על בסיס רגע-רגע, ולהבין את הגורמים הפנימיים והחיצוניים התורמים לתגובות שלנו . "השיר" יכול להיות מתורגם לפתיחות במוחנו ובלבנו, כדי שנוכל לקבל את מה שאינו שלנו, לראות את החיובי בכל אחד ובכל מצב, כדי שנוכל להתבסס על החיובי בכל הנסיבות.
תרגול טאי צ 'י על ידי שמירה על העקרונות יעזור לטפח ולזרום את "צ' י" (אנרגיה) ולמקד את "יי" (הכוונה). באותו אופן, טיפוח וצמיחה של תוכנית TCH על ידי התבוננות בעקרונות יעזור לטפח ולזרם את "אמון" ו "ליישר" את המטרה שלנו ואת החזון. אמון ויישור הם שני הגורמים החשובים ביותר להצלחתנו כארגון.
ב ין ויאנג של ניהול השינוי, אנחנו צריכים גם לבחון את הצורך לקבל ו לתפוס (יין) לעומת מתן ועשייה (יאנג), את הצורך איחוד קונסולידציה (יין) לעומת שינוי אנרגטי (יאנג), ואת הצורך הדדי טיפוח של יין ויאנג לצמיחה הוליסטית. אם נתפשר על היין, אזי יאנג ייראה חזק לזמן מה, אבל הוא גם יירד בסופו של דבר ללא מזון היין. התוצאה נטו היא ירידה של סך הכל יין ויאנג. דרך טובה יותר היא לבנות את היין, כך יאנג יכול להיות ניזון לגדול כמו גם, אז הסכום הכולל של יין ויאנג יהיה גדול יותר מאשר קודם.

ה- TCHI הוא כמו היין של תנועת ה- TCH. בתחום ההדרכה והחינוך, היא יכולה לפתח תוכניות לימוד ופדגוגיה של תכנית TCH וכלים טובים יותר למורים שיכירו טוב יותר. בתחום המחקר, TCHI יכול לאסוף מחקרים רפואיים המבוססים על ראיות, כדי להראות את השיפור בתוצאות הבריאות והבריאות של תוכנית TCH. היא יכולה גם לפתח פרוטוקול מחקר וללמד מתודולוגיה מחקר לחברינו אשר להוטים לעשות מחקר. בתחום קידום משאבים, TCHI יכול לפתח אסטרטגיות שיווקיות תוכניות עסקיות כדי לשכנע את המממנים של העלות האפקטיבית של תוכנית TCH שלנו, וגם לעזור עם הסמכה של מדריכים מאמנים הראשי.

קהילות TCH השונות בכל רחבי העולם הן כמו יאנג של תנועת TCH. בתחום ההדרכה והחינוך, הם יכולים להשתתף בסדנאות, לספק משוב על מנת לשפר את התוכנית ולהשתמש בכלים להוראה. בתחום המחקר, הם יכולים להשתתף במחקר בריאות ואיכות חיים המבוססים על מחקר כפי שהם מלמדים ומתרגלים TCH. בתחום הקידום והמשאבים, הקהילות יכולות לערב סוכנויות ממשלתיות וקבוצות קהילתיות, לארגון תוכניות TCH. הם יכולים גם לעודד את אנשי מקצוע בריאות שונים וקבוצות מתנדבים עבור הסמכה המדריך TCH.
כדי לשמור על הצמיחה של תנועת TCH, אנחנו גם צריכים את "דן טיאן", את החלל או הרכזת שבה "צ'י" או "אמון" יכול מקור, לאסוף ולזרום חזק. זו יכולה להיות סדנת ה- TCH השנתית באזורים השונים בעולם, כמו גם את פעילות הקהילות המקומיות של TCH. אנחנו יכולים גם לחקור את השימוש של מדיה חברתית כגון קבוצות בפייסבוק פרטית כדי לקדם אינטראקציה בין חברים.

אם נוכל לטפח מכון TCH וקהילות TCH בכל העולם על ידי התייחסות זה לזה על בסיס העקרונות של טאי צ'י לצמיחה, אני בטוח שבעתיד הלא רחוק נוכל אולי לממש חלום משותף: להעצים אנשים כדי לשפר את בריאות ואיכות חיים על ידי הפיכת טאי צ 'י עבור בריאות נגיש לכולם. "אנחנו יכולים לעשות את זה!

ד"ר לם של טאי צ 'י עבור מכון הבריאות הקימה תוכנית הלימודים מקיפה הכוללת ידע של טאי צ' י ומצבים כרוניים, שיטות הוראה יעילה וכיצד להישאר בטוחים.
מאמרים נוספים: