מהו טאי צ 'י עבור תוכנית דלקת פרקים? 2015-04-15T06:13:06+00:00
Loading ...

מהו טאי צ 'י עבור תוכנית דלקת פרקים?

מהו טאי צ 'י עבור תוכנית דלקת פרקים?
נְקִישָׁה כאן עבור שיעור חינם עם הקדמה.

נְקִישָׁה כאן עבור העדכון האחרון של המלצת CDC ודירוג AoA.חוף

ב 1997, ד"ר פול לאם, רופא המשפחה מומחה טאי צ 'י, עבד עם צוות של טאי צ' י ומומחים רפואיים כדי ליצור את טאי צ 'י עבור תוכנית דלקת פרקים. המאפיינים המיוחדים של תוכנית ייחודית זו הם שקל ללמוד, מהנה ומספקת יתרונות בריאותיים רבים בזמן קצר יחסית.

מחקרים רפואיים הראו כי Practicing תוכנית זו מפחיתה כאב באופן משמעותי, מונע נפילות לקשישים, ומשפר היבטים רבים של בריאות. מסיבות אלה, קרנות דלקת פרקים ברחבי העולם תמכו בתוכנית; ובמיוחד קרן דלקת פרקים של אמריקה, אשר לאחר שיתוף פעולה עם ד"ר לאם לייצר שיעור 12 טאי צ 'י עבור דלקת פרקים הוראה DVD, מקדם את התוכנית ברחבי ארה"ב כמו קרן דלקת פרקים טאי צ' י התוכנית.

טאי צ 'י עבור דלקת פרקים מבוסס על סגנון יום ראשון טאי צ' י. סגנון זה נבחר בשל מרכיב הריפוי שלו, הצ'יגונג הייחודי שלו (תרגיל המשפר רגיעה ואנרגיה חיונית) ויכולתו לשפר את התנועה ואת האיזון. התוכנית מכילה מערך בנוי בקפידה של תרגילי התחממות וקירור, צ'יגונג תרגילי נשימה, ליבה בסיסית שש תנועות, תוסף מתקדם שש תנועות, והתאמות של תנועות עבור מבוגרים. כמו כן שולבו בתוכנית היא מערכת הוראה בטוחה ויעילה.PC20131
רוב האנשים יכולים ללמוד את בסיסי טאי צ 'י עבור תנועות דלקת פרקים 8 כדי 12 שיעורים שעה אחת, עם תרגול קבוע בין השיעורים. התוכנית כולה יש עומק רב, המאפשר אחד להמשיך improve, להגיע לרמה גבוהה יותר של טאי צ 'י, וליהנות יתרונות בריאותיים גדולים במשך שנים רבות. בנוסף, טאי צ 'י עבור טופס דלקת פרקים יש יכולת ייחודית להתעניין האינטרסים של הלומדים, ובכך להגביר את הדבקות בתוכנית.

עדכון הערות:
בחודש אפריל 2013, tהוא ממליץ על טאי צ 'י עבור דלקת פרקים על המדריך הרשמי שלהם למניעת נפילות, ו ה- AOA (מנהלה על ההזדקנות) מצא את התוכנית כדי לעמוד בקריטריונים ברמה הגבוהה ביותר עבור AoA ראיות המבוססות על מניעת מחלות ותוכניות לקידום הבריאות.

להתעדכן עם חדשות, אירועים ועוד.

הרשם חינם טאי צ 'י עבור ניוזלטר הבריאות