למה ללמוד טאי צ 'י עבור תוכנית הבריאות?

מאת ד"ר פול לאם
 
טאי צ 'י הופך פופולארי מאוד ברחבי העולם לשיפור הבריאות, ומסיבות טובות. מחקרים מדעיים מראים כי טאי צ'י משפר ואולי מונע מצבים כרוניים כגון דלקת פרקים, מחלות לב וסוכרת. בנוסף, זה משפר את האיזון, חסינות ומפחית מתח. למעשה, טאי צ'י משפר כמעט כל היבט של בריאות.ד"ר לאם, לינדה מ MN ולינדה מאנגליה ב אלסקה טאי צ 'י לסדנת הסוכרת
   
ישנן צורות רבות של טאי צ 'י אבל תוכניות שתוכננו במיוחד לבריאות יש יתרונות רבים. מאז 1997, ד"ר פול לאם עבד עם טאי צ 'י ומומחים רפואיים כדי ליצור סדרה של טאי צ' י עבור תוכניות בריאות כי הםאסייתי ומהנה ללמוד, ובמקביל לספק יתרונות בריאותיים משמעותיים. מספר שלפורסם מחקריםהראו תוכניות אלה הם בטוחים ויעילים.
 
היתרונות של תוכניות טאי צ'י לבריאות הם:
  • הוכח יעיל לבריאות על ידי מחקרים רפואיים
  • מְהַנֶה 
  • בטוח
  • נוצר על ידי ד"ר פול לאם ועמיתיו הרפואי טאי צ 'י לעשות את מסע טאי צ' י שלך מתגמל יותר!
שעה במשך שעה, תרגול של טאי צ 'י עבור תוכנית הבריאות היא כנראה התרגיל היעיל ביותר כדי לשפר את בריאות ורווחה. אתה יכול להתחיל ולהמשיך להתקדם לרמות גבוהות יותר, לא משנה הגיל או מצב גופני. חשוב יותר, טאי צ 'י עוזר לך לדעת אוהב את עצמך טוב יותר. זה יוביל אותך בריאות והרמוניה בתוך עצמך ועם אחרים. זה כל כך מהנה כי מיליוני אנשים ברחבי העולם מתאמנים זה.תבנית TCE פול 1
 
מאמרים נוספים: