למה ללמוד טאי צ'י?

ד"ר פול לאם

שעה במשך שעה, טאי צ 'י מביא יתרונות נוספים והנאה יותר תרגילים אחרים. זוהי אמנות עתיקה עם עומק רב, עדיין לא דורשת ציוד מיוחד. אנשים בכל גיל או מצב גופני יכולים לקבל בריאות טובה יותר, הנאה והתקדמות לרמה גבוהה יותר. זה אפילו כיף יכול להיות מתורגל לבד או בקבוצה. מה שחשוב יותר, טאי צ'י עוזר לך לאהוב את עצמך יותר, אשר, בתורו, מוביל לא רק לבריאות טובה יותר, אלא גם בהרמוניה בתוך עצמך ועם אחרים.

טאי צ 'י הוא לא תחרותי, לא שיפוטית - פעילות נפלאה לכל הגילאים - מה שהופך אותו לשיתוף חברתי אידיאלי זמן שיתוף.DTCA אשוויל 2

טאי צ'י מבוסס על הטבע. בתנועותיו הזורמות העדינות יש כוח פנימי המחזק את הגוף והנפש. מי שמתרגל טאי צ'י נהיה כמו עץ ​​או נהר, רגוע מבחוץ, אבל מלא כוח פנימי, מסוגל יותר לעמוד בכל החיים עשויים לזרוק את דרכם.

כיום, טאי צ 'י הוא התאמן בכל פינה בעולם לשיפור הבריאות מסיבות טובות. מחקרים מדעיים מראים כי הנוהג של טאי צ'י משפר, ומונע, כמעט כל התנאים הכרוניים כולל דלקת פרקים, מחלות לב וסוכרת. בנוסף, זה משפר את האיזון, חסינות, ומפחית מתח. למעשה, טאי צ'י משפר כמעט כל היבט של בריאות.

ישנן צורות רבות של טאי צ'י. לכן, חשוב מאוד למצוא טופס שאתה לא רק ליהנות, אלא גם מאפשר לך להשיג בבטחה יתרונות בריאותיים רבים שלה. תוכניות טאי צ'י לבריאות, שתוכננו על ידי ד"ר לאם, צריכות לעזור לכם לעשות את שניהם, כפי שהם קלים ללמידה, בטוחים, וכפי שמחקרים מדעיים יעילים. בנוסף, כמו מיליונים ברחבי העולם העידו, הם מהנים. יש הרבה טאי צ 'י עבור מכון הבריאות מוסמך מדריכים של תוכניות ברחבי העולם.

ניתן גם לקרוא דף זה ערבי

מאמרים נוספים: